Nedostatak gvožđa u organizmu nije tako retka pojava, i signal je malokrvnosti. Tipični simptomi su hroničan umor, glavobolja i sl, te se oni često i previde u pogledu dovođenja u vezu sa anemijom, i pripisuju se nekim drugim sporadičnim uzrocima, kao što su previše posla, promena vremena i sl. Ipak, ukoliko se radi o anemiji, nju svakako ne treba zanemariti, već je treba adekvatno tretirati, što na prvom mestu podrazumeva određene promene u ishrani. 

Zato predlažemo da obratite pažnju šta imamo da vam kažemo na ovu temu u nastavku. Govorićemo o nešto neobičnijim simptomima koji isto tako mogu da ukažu na anemiju, ali i o načinima kako da je prirodno lečite. 

Često se govori o važnosti sna kao neizostavnog dela zdravog životnog stila, i bioritmu koji podrazumeva da ne idemo na spavanje odviše kasno - idealno je oko 11h uveče, ili barem do ponoći, kao i o tome da je 8 sati sna našem organizmu neophodno kako bi se zaista odmorio, regenerisao i kako bismo prikupili energiju za novi dan. Međutim, ono o čemu se ne govori tako često jeste da previše sna isto tako kao i nedovoljno sna može loše uticati na nas odnosno na naše zdravlje, i da o tome takođe treba povesti računa.

A kako se to sve previše sna može negativno odraziti na organizam i zdravlje, saznajte u nastavku. 

Kada govorimo o noktima, odnosno o nezi noktiju, uglavnom se to tiče estetskog stanovišta - kako se nokti pravilno turpijaju, oblikuju, kako da lak na noktima traje duže i ostali korisni saveti. Ipak, tu je i druga strana medalje, a to je da izgled noktiju i te kako može biti u vezi sa određenim zdravstvenim stanjima, nedostatkom vitamina, minerala i sl. Tekstura, boja nokatne ploče, njena krhkost - sklonost listanju i pucanju, sve to treba uzeti u obzir kada je ova tema u pitanju.

A detaljnije na temu šta izgled noktiju govori o vašem zdravlju saznajte u nastavku.