![](/sites/default/files/images/joga%20vezbe.png)
Znamo da kada ste u ,,onim danima'' poslednje što vam pada na pamet jeste da obučete helanke i bacite se na vežbanje.
Ipak, nema stručnjaka koji vam neće preporučiti upravo vežbanje kao najbolji način da ublažite tegobe PMS-a.
Zato, umesto da posegnete za slatkišima koji će samo privremeno zadovoljiti vašu želju, a na duge staze proizvesti još jedan napad griže savesti zbog kršenja zdrave ishrane, smestite se udobno na pod vaše dnevne sobe i uradite ovih 5 joga vežbi.
Odmah ćete se osećati bolje!