Ajurveda podrazumeva tradicionalnu Indijsku medicinu koja je usled popularizacije joge i meditacije postala aktivna na zapadu i koja smatra da je za zdravlje potrebno napraviti balans u organizmu. Naše zdravlje zavisi od ishrane, redovnog sna, duhovnog stanja, emocija koje osećamo i koje zadržavamo u sebi što sagledava i zapadna medicina, kako narušimo jedan od zdravih principa naš imunitet postepeno slabi i pojavljuju se bolesti. Kako bi očistili svoje telo od toksina i loše ishrane možete iskoristiti poznati Ajurveda detoks koji objašnjavamo u narednim redovima.

Saznajte kako deluje Ajurveda detoks tela.

Vaše srce ubrzano kuca, zbunjeni ste, u vama raste strah i anksioznost i plašite se da ćete se onesvestiti na poslu, u toku vožnje i svakodnevnih aktivnosti? Strah vas parališe tako da ne možete normalno da funkcionišete u svakodnevnici a nije opravdan fizičkim problemima, kao što su problemi sa srcem i naslednim bolestima. Prema mišljenju stručnjaka reč je o anksioznosti, napadi panike su sastavni deo anksioznog poremećaja koji možete kontrolisati i vremenom izlečiti uz nove životne navike.

Pa, krenimo redom!

Problemi sa spavanjem nisu novost. Sve je više studija koje potvrđuju da je loš san zaslužan za razvitak raznih bolesti. No, ipak, problem sa snom zahteva i temeljno ispitivanje. Ako ste se suočili sa neprospavanim noćima, a ujutru se budili "slomljeni", sada je vreme da o ovoj temi detaljnije popričamo. Nije naivno, zato što nije u pitanju samo umor i loša koncentracija, već i pad celokupnog imunog sistema. 

Detaljnije o tome šta sve uzrokuje loš san, u narednim redovima otkrivamo. 

Ukoliko dugo sedite na poslu pojavljuju se bolovi u leđima, ukoliko svakodnevno trpite veliku količinu stresa i nosite teret takođe se mogu  javiti bolovi u leđima i vaše držanje može se pogoršati tako da kičma počne da se krivi. Sigurni smo da ste puno puta uhvatili sebe kako sedite ''pogureni,, ali vam je iznova bilo naporno da opominjete sami sebe i ispravljate ramena. Ponekad je ovaj proces stresan i čini se uzaludnim, nakon napornog dana kada nas bole mišići leđa i ruku. Zato smo se potrudili da vam u narednim redovima predstavimo nekoliko saveta koji će vam pomoći da postepeno ojačate mišiće leđa i popravite držanje.

Vaša kičma biće vam zahvalna!