Nema rasprave o tome da je kancer jedna od najzastupljenijih bolesti današnjeg društva i da prema istraživanjima u Sjedinjenim Američkim Državama svaka treća osoba dobije ovu dijagnozu u jednom periodu svog života. Kako eliminisati strah od raka i delovati preventivno tako da naše telo ostane zdravo i jako, pitanje je koje muči mnogobrojne žene i muškarce. Mi smo se potrudili da izdvojimo tri promene koje nisu zahtevne a koje čuvaju naše dobro zdravlje.

Vreme je za menjanje navika!

Pitanje koje nas može mučiti u različitim životnim dobima jeste kako ojačati samopouzdanje. Možda trenutno prolazite kroz krizu ili jednostavno želite da postanete najbolja verzija sebe- u svakom slučaju je dobro posvetiti malo slobodnog vremena sebi i ojačati svoje samopouzdanje. Na kraju krajeva ne možemo voleti druge ako ne volimo i ne poštujemo sebe! U narednim redovima predstavljamo vam nekoliko efikasnih i zanimljivih načina za jačanje samopouzdanja.

Pa, krenimo redom!

Tokom života se susrećemo sa različitim emotivnim stanjima, na koja najpre treba gledati kao na izazov i nikada ne odustati od sebe. Na putu kreiranja bolje realnosti često možemo ostati bez podrške,može se pokazati da naši dosadašnji prijatelji menjaju prioritete, mogu nas mnogi ljudi izdati ili povrediti. Osećaj usamljenosti se javlja kao sastavni deo pocesa isceljenja i ličnog napretka, a često i materijalnog razvijanja tokom razvoja karijere. Kako se nositi na pozitivan način sa usamljenošću?

Odgovori su u narednim redovima!

Sunce je prirodni izvor vitamina D i neophodno je za dobro zdravlje. Tokom leta, možemo da iskoristimo sunčevu energiju za oporavak uma i tela. Naše trenutno razumevanje sunca potiče od godina istraživanja njegovog uticaja na ljude i životinje širom sveta. Sa saznanjem da ono deluje i fizički i emocionalno na sva bića, dolazimo do zaključka da treba da smo što više na otvorenom, tokom sunčanih i toplih dana. Naravno, treba da brinemo o tome da to uradimo na bezbedan način. 

Saznajte detalje u nastavku.