U svetu je proglašena pandemija korona virusa Kovid-19, zbog čega su u brojnim zemljama uvedene brojne mere preventive, kao što je recimo zabrana okupljanja na javnim mestima, preporuka kućne izolacije, ili pak obaveza karantina za sve one koji su boravili u zemljama gde je najveće žarište zaraze ovim virusom. To je prvobitno bila Kina, ali sada kada je virus rasprostaranjen u Evropi, po broju obolelih, ali i preminulih prednjače Italija i Francuska. Ipak, pored opštih mera najvažnije su one koje mi sami sprovodimo, na pojedičanom planu. Bez lične odgovornosti gotovo je nemoguće suzbiti epidemiju.

Stoga, zbog zdravlja svih nas, u nastavku teksta, pročitajte detaljnije o kompletnoj preventivi od virusa Kovid 19. 

Ukoliko ste u određenom periodu imali problem sa snom, onda znate koliko to može da bude iscrpljujuće za organizam, kada se dešava da ujutru ustanemo umorniji nego što smo legli. Nesanica na dugoročne staze ne bi trebalo da se zanemari, jer može doprineti padu imuniteta, takođe utiče i na raspoloženje, pa i na pojavu depresije. Svakako, svaki ozbiljniji oblik insomnije zahteva da se javite lekaru, a ukoliko smatrate da nemate značajnih problema sa snom osim povremenih kada teže zaspite, evo korisnih saveta koji su to napici koji će vam pomoći da brže zaspite i da imate kvalitetniji san.

Detaljnije u nastavku.

Period teške hrane i prejedanja, odnosno period praznika i zime, polako ostaje za nama. U susret proleću, spremili smo za vas video koji će u vama ponovo probuditi želju da se zdravije hranite i više pazite šta unosite u svoj organizam. Takođe, dotakli smo se popularne teme - dijeta i razrešili nekoliko misterija o njima. A kako sva ova priča ne bi bila zanosvana na nekim pretpostavkama, u goste smo pozvali stručnjaka. Naime, Anita je stručnjak iz oblasti ishrane i zdravog života, ona je nutricionista i sa vama, ali i nama, je u videu podelila korisne savete koji se tiču ishrane u svim životnim dobima. Takođe, govorila je i o izbacivanju štetnih toksina iz organizma. Tema detoksikacije je veoma popularna u poslednje vreme, pogotovo nakon zagađenja vazduha koje je sve nas uzdrmalo. 

Ukoliko smo vas ovim uvodom zainteresovali i probudili u vama želju da krenete sa zdravim životom u narednom periodu, verujemo da ćete sve ono što vas zanima i što će vam biti potrebno za tu avanturu pronaći u ovom videu!