Tridesete su često prekretnica u životu mnogih žena – period kada se karijere razvijaju, veze produbljuju, a planovi za budućnost postaju konkretniji. Ipak, uz sve te promene, lako je zanemariti jedno od najvažnijih područja: sopstveno zdravlje. Zato je ključno da se pre ulaska u četvrtu deceniju života usvoje određene navike koje će postaviti temelj za dugoročno blagostanje. Kao ginekolog, primećujem da tri specifična saveta imaju poseban značaj za mlade žene.

Gljivične infekcije predstavljaju čest zdravstveni problem koji može zahvatiti različite delove tela, od kože i noktiju do sluzokože i unutrašnjih organa. Iako su često benigne i lako izlečive, mogu biti izuzetno uporne, neugodne, pa čak i opasne po zdravlje, posebno kod osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom. Razumevanje prirode ovih infekcija, faktora rizika, kao i dostupnih metoda prevencije i lečenja, ključno je za efikasno suočavanje s njima.

Ukoliko želite da živite zdravo, onda će biti neophodno da u zdrav životni stil uključite i zdrave namirnice. Verujemo da među vama ima onih koji kupuju namirnice za koje misle da su zdrave, ali zapravo nisu. Istu grešku smo i mi pravile, dok se nismo malo bolje informisale i posavetovale sa stručnjacima.  Kako biste bili sigurni da kupujete samo zdrave namirnice, odlučile smo da sa vama podelimo spisak hrane koja samo deluje zdravo ili pak zvuči zdravo, a zapravo nije!

U nastavku teksta pogledajte spisak nezdravih namirnica!

Sunce je izvor života, radosti i vitamina D, ali za neke ljude, susret s njegovim zracima može doneti više nelagodnosti nego uživanja. Alergija na sunce, medicinski poznata i kao fotodermatoza, je stanje u kojem imunološki sistem preterano reaguje na izlaganje sunčevoj svetlosti, izazivajući različite kožne manifestacije.

Važno je razumeti da "alergija na sunce" nije jedinstvena bolest, već termin koji obuhvata nekoliko različitih stanja. Najčešći oblik je polimorfna svetlosna erupcija (PMLE), koja pogađa veliki broj ljudi, naročito mlade žene.