Ko ne voli čokoladu? Verovatno vrlo malo ljudi. Ali šta ako vam kažemo da uživanje u omiljenoj poslastici može imati i blagotvoran uticaj na vaše zdravlje, posebno na krvni pritisak? Da, dobro ste čuli! Crna čokolada, bogata kakaom, već godinama intrigira naučnike svojim potencijalnim benefitima za kardiovaskularni sistem. Nije reč o brzoj čokoladici iz supermarketa punoj šećera i mleka, već o onoj pravoj, gorkoj, s visokim procentom kakaa.

Kada pomislimo na leto, neodoljiva slika sočne, osvežavajuće lubenice odmah nam pada na pamet. Njena jarkocrvena boja i sladak ukus čine je savršenim izborom za rashlađivanje u vrelim danima. Međutim, lubenica je mnogo više od puke letnje poslastice – ona je prava riznica hranljivih materija i donosi brojne zdravstvene benefite koje je čine izuzetno blagotvornom po naše telo. Otkrijte zašto je lubenica esencijalni deo zdrave ishrane tokom letnjih meseci.

Bosonogo hodanje se decenijama prepoznaje kao tehnika oslobađanja od negativne energije koja pospešuje cirkulaciju i pomaže nam da ojačamo telo, ali i ispravimo kičmu. Svakako je preporučljiva za ravne tabane, ali mi smo razgovarali sa stručnjacima u želji da dođemo do dublje poente koja nas je oduševila tako da smo prihvatile letnji izazov. U narednim redovima možete saznati kako uz posonogo hodanje možete postići balans u svom životu.

Crvene flekice na koži mogu biti izvor frustracije, nelagodnosti, pa čak i zabrinutosti. Od diskretnih tačkica do velikih, svrabačkih osipa, njihov izgled često izaziva pitanja o uzroku i, naravno, o najboljem rešenju. Razumevanje zašto se pojavljuju je prvi korak ka efikasnom tretmanu i povratku zdrave i čiste kože.