Mnogi ljudi suočavaju se sa noćnom anksioznošću koja može značajno ometati san a zatim poremetiti i kvalitet svakodnevnice. Ukoliko se budite u sred noći, imate strah da ćete se ugušiti ili vas bude noćne more- naredni redovi mogu vam biti od koristi.

Predstavljamo mali vodič za borbu sa noćnom anksioznošću.

Post, popularniji kao ''fasting ,, , odnosno suzdržavanje od konzumiranja hrane u određenim vremenskim intervalima, postaje sve popularnija metoda kako u domenu fitnessa, tako i u oblasti opšteg zdravlja. Pitanje koje se postavlja jeste: Da li je post samo oblik treninga ili ima stvarne benefite po naše zdravlje? Pitali smo nutricioniste da nam objasne zašto je koncept gladovanja toliko opularan.

Odgovor je u narednim redovima.

Medicinski tretman je važan ali uz njega i male svakodnevne navike kako bi poboljšali svoje zdravlje i ojačali imunitet. Hajde da zajedno stanemo na put anemiji, pospanosti, lošem raspoloženju, nedostatku volje za fizičkom aktivnošću i lošem apetitu. Možemo mi to!

Saznajte kako uz male, produktivne korake na dnevnom nivou ojačati krvnu sliku.

Naša koža lica ogledalo je opšteg zdravstvenog stanja celokupnog tela. Bez obzira na to da li imate sjajnu, blistavu kožu ili se borite s određenim problemima, pažljivo osmatrajući lice možete saznati šta se trenutno dešava u vašem telu. Predstavljamo vam mali vodič do dobrog opšteg zdravlja.

Pa, krenimo redom.