Bosonogo hodanje se decenijama prepoznaje kao tehnika oslobađanja od negativne energije koja pospešuje cirkulaciju i pomaže nam da ojačamo telo, ali i ispravimo kičmu. Svakako je preporučljiva za ravne tabane, ali mi smo razgovarali sa stručnjacima u želji da dođemo do dublje poente koja nas je oduševila tako da smo prihvatile letnji izazov. U narednim redovima možete saznati kako uz posonogo hodanje možete postići balans u svom životu.

Gubitak težine može biti izazovan poduhvat, ali uključivanje određenih namirnica u vašu ishranu može učiniti proces lakšim za upravljanje i prijatnijim. Jedna od takvih namirnica je lubenica, sočno i ukusno voće koje ne samo da vas osvežava tokom vrelih letnjih dana već i pomaže u mršavljenju. U ovom blogu ćemo se udubiti u to kako se lubenica može efikasno koristiti za skidanje neželjenih kilograma, istražiti neke hranljive recepte zasnovane na lubenici i razgovarati o drugim zdravstvenim prednostima koje pruža ovo živopisno voće.

Tempo današnjice je nemilosrdan za dušu, rekao je jedan moj prijatelj, večeri kada smo se uz večeru, konačno, nakon nekoliko meseci okupili. Često govorim o ravnoteži, o harmoniji, o usklađivanju, uzemljenju, blagostanju. I ne, nisam jedina koju to zanima. Izgleda da je našoj duši potreban odmor od galame, žurbe i stresa. Žongliramo između zahtevnih poslova, porodice, dece, stalne digitalne povezanosti, često zanemarujući jedan segment koji bi trebao da bude na prvom mestu – naše zdravlje i blagostanje.

Kako dostići stanje harmonije u užurbanom, pretežno materijalnom svetu, koji neprestano od nas traži da budemo bolji, spremniji, fizički i psihički jači. Čini se, očekivanja od nas rastu dan za danom. Nema kraja tome.
U potrazi za inovativnim rešenjima, nailazim na jedan aparat koji menja čitavu igru.

Zaronite u naredne redove, vredni su svakog minuta vaše pažnje.

Masaža stopala je welness ritual koji ima uticaj na čitav organizam. Na našim stopalima se nalaze tačke koje su usko povezane sa organima. Kada redovno pružate svojim stopalima masažu, vi stimulišete i pravilan rad organizma, što nije mala stvar. Dolazimo do zaključka da redovnom masažom stopala znatno utičemo na zdravlje. 

U nastavku saznajte zašto vam je masaža stopala potrebna bar jednom mesečno!