Čovek je deo prirode i priroda je deo njega. Međutim, današnji čovek kao da tu činjenicu zaboravlja, sve ređe boravi u prirodi, ali je zato sve češće zagađuje, na razne načine. Zbog nemarnosti prema majci prirodi, ona uzvraća udarac i mnoge prirodne katastrofe su izazvane upravo iz zaboravnosti čoveka. Zaboravio je odakle potiče i gde pripada. U gradovima je situacija alarmanta, pa oni koji vole prirodu i rado joj se vraćaju - redovni su posetioci gradskih parkova. 

U nastavku teksta govorimo o važnosti boravka u prirodi, i koji su benefiti svakodnevnog odlaska u park.

NE PROPUSTITE: Fenomenalni načini na koje šetnja parkom utiče na zdravlje i kondiciju

Svi znamo koliko boravak u prirodi doprinosi opštem zdravlju i blagostanju duše. No, često smo uverenja kako je potremno zaći duboko u šumu ili otići van grada na izlet  ili duži boravak. A kako se svi borimo sa nedostatkom slobodnog vremena, sve nam to predstavlja jednu ozbiljnu organizaciju.

Dobra vest je da postoji alternativa, i to na svega nekoliko minuta od naše kuće - pa tu izgovora ne bi smelo da bude. Naime, spas od gradske gužve treba potražiti u parku. Sva sreća pa parkovi postoje, mada im se poslednjih godina sve manje posvećuje pažnja. Često možemo da se suočimo sa činjenicom da  parkovi i parkići za decu gube bitke pred moćnim investitorima, koji su odlučni da sprovedu svoju nameru i izgrade još jednu betonsku zgradu, bez plana i neophodnog zelenila u okruženju. Ali opet, na svu sreću, parkova ima dosta, pa ih nikako ne bi trebalo zaboraviti i zanemariti.

Sigurno ste primetili, da u parkovima najčešće možemo videti decu i penzionere. Mislite da je njihova želja za boravkom u ovim uređenim gradskim oazama slučajna? Naravno da nije. Deca imaju razvijen prirodni instikt i teže da svoju pripadnost prirodi održe i ispolje. A istina je da smo svi ljudi, i da nam je svima sto potrebno, samo nam se tokom života prioriteti menjaju, te nam je često jurnjava za pukom egzistencijom i boljom pozicijom u karijeri važnija od aktivnosti koje život znače.

Naime, stručnjaci kažu, da 20 minuta dnevno boravka u parku, znatano utiče na stanje celog čovekovog bića. Kiseonik koji dobijamo od biljaka, u gradskoj gužvi i smogu, dragocen je resurs koji nam obližnji park pruža. A svi znamo koliko je kiseonik važan, ne samo za disanje i disajne organe, već za svaku ćeliju u našem organizmu. Pored benefita na fizičko zdravlje, park i prirodno okruženje doprinose smanjenju količine stresa i podstiču mir i relaksiranost. Tako bi, oni kojima se radni dan svodi na 8 sati sedelja u kancelariji, gledanja u monitor i stresa usled rokova za obavljanje radnih zadataka - obavezno trebali da pribegavaju bar kratkom boravku u najbližem parku - svakoga dana! Pa makar i samo sedeli na klupi, posmatrali zelenilo i udisali pročišćen vazduh, a šetnja je dodatno korisna. 

Odlazak u park tokom leta je češća pojava, ali u svako doba godne bi se trebalo osloniti da prednosti boravka u  ovoj oazi mira. Kako je stres okidač i uzročnik mnogih negativnih stanja i uzrokuje nastanak raznih bolesti, neophodno je otarasiti ga se svakog dana na neki od načina, a drveće i druge biljke i kad nisu zelene i dalje su žive, i imaju osobinu da izvlače negativnu energiju i pružaju osećaj zagrljaja planete kojoj svi pripadamo.. Zato je važno da tokom cele godine priuštite dnevnu dozu povezanosti kako sa prirodom, tako i sa sopstvenim bićem. 

U parku ćete moći da oslušnete sebe, i realnije sagledate sve brige i probleme koji vas stižu na dnevnom nivou. Okrepićete svoj um i telo, i biti spremniji za novi dinamičan posao koji vas čeka. 

NE PROPUSTITE: Jutarnje stranice - kako da povećate produktivnost, fokus i sreću za 15 minuta

Stres se smatra okidačem za nastanak mnogih stanja i bolesti, a toliko je prisutan u svakodnevnom životu da često toga nismo ni svesni. 

Stručnjaci preporučuju da u rubriku "obavezno", moderan čovek treba da upiše: letnji i zimski odmor, minimum 4 produžena vikenda godišnje i svakodnevno vreme provedeno u parku. Pa vi sada razmislite, koliko je zapravo jednostavno bar ovo poslednje priuštiti sebi, i tako izbeći mnoge komplikacije sa zdravstvenim problemima.