Balans pravilne ishrane i redovnog treninga u odnosu 80:20 vam je sigurno pomogao da smršate, ali se još uvek mučite da skinete to malo viška sala koje imate na stomaku? Ukoliko je ovo vaš slučaj, možda možemo da vam pomognemo kako da se izborite sa tim viškom , da imate savršeno ravan stomak i da ojačate svoje trbušne mišiće.

U nastavku vam predstavljamo 3  trika koji će vam pomoći da se jednom za svagda rešite viška sala na stomaku.

Vreme je da još jednom aktuelizujemo temu koja će vas, sigurni smo, posebno zanimati, s obzirom na to da letnje temperature, koje su već tu, već najavljuju još jednu sezonu kupaćih kostima. To znači da svako od nas teži da u tom izdanju izgleda što bolje, i da ima što lepše oblikovano telo bez centimetara viška u obimu. S tim u vezi smo odlučili da na jednom mestu skupimo sve savete koji će vam pomoći da zategnete telo na najbrži mogući način!

Nastavite sa čitanjem. 

Ako ste mislili da samo treba da ,,probušite'' kašiku, pa će kilogrami nestati kao rukom odnešeni - grdno ste se prevarili! Istina, korigovanje ishrane je jako bitno ukoliko želite da smršate, ali je praktično nemoguće ako ga ne prati i fizička aktivnost... I to ne bilo kakva! Kardio vežbe koje će vas preznojiti od glave do pete su ključne i neophodne.

U današenjem postu otkrivamo vam top 5 aerobnih vežbi koje će sagoriti kalorije očas posla i pomoći vam da smršate.

Joga je divna stvar! Pomoću nje možete potpuno da se opustite i da se osećate sjajno, ali možete i da izgledate sjajno. O bistrom umu ne moramo ni da govorimo! Zabluda je da se kilogrami viška mogu skinuti samo uz pomoć kardio treninga ili vežbi snage sa opterećenjem.

Delimo sa vama 5 joga vežbi koje će vam doneti zategnuto telo, blistavo lice i još mnoge pogodnosti.