Svima nam je poznato - držimo dijetu onako kako smo zamislile tokom radnih dana, a onda dođe vikend i upropasti nam sav trud!

Subotom i nedeljom se obično opustimo, damo sebi oduška kako od posla tako i od razmišljanja o liniji i onda obično padnu mali gresi - sladoled za večeru, kokice sa prelivom u bioskopu, dva parčeta torte za dezert posle nedeljnog ručak...

U ponedeljak nas čeka griža savesti i teško vraćanje na dijetu.

Nutricionisti preporučuju efikasan „recept“, menjanje redosleda i praktikovanje posebnog režima ishrane od petka do nedelje, umesto radnim danima.

Neke dijete mogu da budu prava muka, međutim postoje i one sjajne, hranljive, koje nisu teške za držanje.

Za ljubitelje kiselog mleka evo jedne sjajne dijete!

Možete izgubiti 5-6 kilograma za 10 dana, a ova dijeta je odlična, zato što nema zabrana u namirnicama!

Unosite i proteine i ugljene hidrate i vlakna - SVE u jednom!

Sjajna LETNJA dijeta, koja pored toga što će vam pomoći da izgubite željene kilograme, dati vašem organizmu određenu količinu proteina, zdravih masti i vitamina B.

Tunjevina je poznata po tome da pomaže u borbi protiv gojaznosti, kao i da može da spreči pojavu dijabetesa.

Bogata je selenom, koji je zadužen za jačanje imunog sistema.

Zbog masnoća koje ova riba sadrži, naučno je dokazano da aktivno učestvuje u prevenciji raka dojke. Vitamin B iz mesa ove ribe pomoći će vašem organizmu da uskladi broj crvenih krvnih zrnaca.

Takođe naučna je činjenica da vitamin B učestvuje u ubrzavanju metabolizma!

Predstavljamo vam dijetu sa tunjevinom!

Za 3 dana izgubite 1,5kg.

Nema boljeg osećaja nego kada skinete te poslednje kilograme koje dugo vremena niste uspeli!

Jedan od najlakših načina da to uradite je da pijete detoks vode!

U današnjem tekstu vam predstavljamo tri NAJEFIKASNIJA detoks napitka!