7-dnevna DIJETA bez ŠEĆERA - čisto lice i 1 kg MANJE

foto: matiastanea.gr

Sigurno već i znate da je ŠEĆER jedan od glavnih krivaca za mnoge probleme u organizmu - gojaznost, problematična koža (bubuljice, mitiseri...), usporen metabolizam...

Ukoliko imate bilo koji od navedenih problema obavezno probajte 7-dnevnu DIJETU BEZ ŠEĆERA i garantujemo ako se budete strogo pridržavali režima ishrane koji propagira već nakon 7 dana ćete primetiti ogromnu razliku u stanju kože, a izgubićete i 1-2 kg telesne mase.

Pogledajte post i saznajte koje namirnice treba da izbacite iz ishrane tokom 7 dana ove dijete!

foto: feemad.com

Verujemo da će svima vama koji ste pravi zavisnici od šećera (a dokazano je da takva vrsta zavisnosti postoji) ova dijeta malo teže pasti. Ali pomislite samo na ono što dobijate i sigurni smo da ćete biti dovoljno motivisani.

Poenta dijete je da izbacite apsolutno sve namirnice koje sadrže industrijski šećer, što je otprilike sva konzervirana, obrađena hrana! Zaboravite na kandirano voće, kečap, mleko, suhomesnate proizvode, moka kafu i ostale koje sadrži dodatke poput šlaga, slatke pavlake i sl...

Dakle, slobodno zaobiđite markete i uputite se na pijacu jer ćete tamo pronaći željene namirnice.

foto: popsugar.com

Voće je dobrodošlo jer sarži samo prirodni šećer koji je koristan za organizam, Povrće pogotovo u svežem obliku je takođe dobrodošlo, kao i svre vrste mesa i jaja. Kravlje mleko nažalost takođe sadrži šećer tako da je i ono zabranjeno u ovoj dijeti, kao i svi mlečni proizvodi. Alkohol takođe nije dozvoljen, jer da - i on sadrži šećer.

Naravno, ovo ne znači da morate da pijete gorak čaj i da apsolutno ništa ne smete i ne možete da zasladite. Samo umesto industrijskog koristite prirodne zaslađivače poput organskog meda, stevije, rogača...

Dajemo vam i primer jednodnevnog jelovnika:

Doručak: 2 jajeta - najbolje kuvana, poširana ili pečena u rerni!
Užina: 1 jabuka sa puterom od badema.
Ručak: Grilovani losos sa prelivom od limuna.
Užina: Humus i sveža šargarepa
Večera: Kuvani pirinač ili grašak
Pred spavanje: Šejk od spanaća, banane i limuna.
 

foto: agentiadepresamondena.com

Nakon 7 dana pridržavanje ove dijete primetićete da vam je lice čistije i da su bubuljice nestale, a što se kilaže tiče izgubićete 1kg bez puno odricanja i gladovanja.

Možete vi to same!