Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Dijete

JESENJA dijeta - SMRŠAJTE 4kg za 2 nedelje uz čorbu od BUNDEVE

Jesen nam donosi pregršt preukusnih i zdravih namirnica, a jedna od njih je zasigurno BUNDEVA!

Ona je "kovčeg" pun vitamina (A, E, C, B), a sadrži i bogatu količinu gvožđa i magnezijuma.

Doktori je preporučuju pacijentima koji pate od lošeg vida, varenja ili cirkulacije.

Ono što je najbolje u vezi sa ovim povrćem je što zadržava sve hranljive nutrijente u bilo kom obliku (kuvanom, pečenom, sirovom).

Bundeva je odlična za ubrzavanje metabolizma i pomaže u gubljenju viška kilograma. 

Uz dijetu sa čorbom od bundeve možete smršati i do 4kg za 2 nedelje!

Ono što je bitno kod ove dijete je da morate popiti minimum 2l vode na dan i da ne jedete ništa posle 18h!

Dan 1 - samo bundeva:

Doručak: salata od bundeve, šargarepe i limunovog soka.

Ručak: čorba od bundeve sa povrćem (šargarepa, peršun, luk, celer, paradajz). 

Večera: pojedite 250 grama pečene bundeve sa cimetom.

Dan 2 - bundeva i voće:

Doručak: pire od bundeve sa grejpfrutom ili pomorandžom

Ručak: salata i čorba od bundeve sa čašom soka od boze

Večera: voćna salata (jabuke, limun, kruška)

Dan 3 - bundeva, meso i krutoni:

Doručak: salata od bundeve i pire. 

Ručak: Čorba od bundeve i meso (pileće ili ćureće)

Večera: salata od bundeve i ananasa

Uz ovu dijetu ćete ubrzati svoj metabolizam i smršati.

Možete vi to same!

Foto: youthfulhabits.com, tripadvisor.com, pointykitty.org

13.09.2015 08:00
 

Ne propustite

  • NAJEFIKASNIJI letnji DETOKS napici - SMRŠAJTE lakše!

  • Smršajte mudro - TOP trikovi da jednom i zauvek promenite svoj STAV prema HRANI!

  • ,,South beach'' dijeta

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 23.06.- 29.06.2025.

  • Čišćenje klime u stanu - uštedite novac ove sezone

  • Šta ne smete da zaboravite kada se pakujete za more?

  • Zabranjena morska avantura

  • Sve što sam prećutala u novoj vezi

  • NOVA ERA FITNESA: 42% VIŠE LJUDI BIRA HIBRIDNI TRENING

  • Veštačka inteligencija i budućnost rada: Koja zanimanja su najugroženija?

  • Pravo vreme za bebu: ono što nauka prećutkuje

  • Beogradske ulice ovog leta: Koji su haljine ultimativni modni hit?

  • EMMA ROBERTS x KIKO MILANO: Nova limitirana kolekcija poznatog italijanskog brenda

  • Inkontinencija: prirodan pristup i prevencija

  • Kako prestati sa grickanjem noktiju? Praktični saveti i dublji uvidi

  • Obrazovanje bez barijera: Nastavak podrške resursnim centrima širom Srbije

  • Omiljena kupališta u Beogradu: Osveženje čeka!

  • Pedikir inspo za Jun: Spremni za sandale!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

7-dnevna DIJETA bez ŠEĆERA - čisto lice i 1 kg MANJE

foto: matiastanea.gr Sigurno već i znate da je ŠEĆER jedan od glavnih krivaca za mnoge probleme u organizmu -...
Scroll up