Foto: yed.sg
Vežbati, vežbati i samo vežbti - čujemo sa svih strana! Vežbati je zaista zdravo za fizičko, kao i psihičko zdravlje. Osim toga, vežbanje nam obezbeđuje sjajan izgled. Apsoultno nema razloga da ne odovojimo malo vremena za fizičku aktivnost. Pitanje je koliko bi trebalo da vežbamo?
Kao i u svemu, tako nešto je prilično individualno. Međutim, naučnici su došli do jednog rezultata, odnosno, došli su do informacije koliko dana u nedelji treba da posvetimo vežbanju da bismo bili najzdraviji. Rezultati će vas veoma iznenaditi!