Rutina vežbanja kao deo zdravog životnog stila podrazumeva pre svega posvećenost, istrajnost i konstantan trud koji vodi ka unapređenju treninga i vidljivim rezultatima koji su u vezi kako sa formom, tako i sa fizičkim izgledom. Ipak, ništa od toga ne dolazi samo od sebe, i ponekad, uprkos konstantnom trudu, rezultati izostaju, što, naravno, utiče i na pad motivacije. Kako se to ne bi desilo ui u vašem slučaju, u ovom tekstu ćemo vam predočiti kako možete da povećate produktivnost svog treninga.
U nastavku saznajte kako da učinite trening efikasnijim i sagorite više kalorija.