Foto: popsugar.com

Najnovija metoda u borbi protiv kilograma jeste brojanje dnevnog unosa ugljenih hidrata, masti i proteina, umesto dosadašnjeg klasičnog brojanja kalorija.
Ova metoda nam zapravo dozvoljava da se fokusiramo na kvalitet samih namirnica koje unosimo u svoj organizam, a ne samo na kalorije. Mada i dalje treba da budemo oprezni koliki dnevno unosima kalorija, ono što je mnogo važnije dugoročno jeste fokusiranje na izbalansiranu i zdravu dijetu.

Uz ovaj metod praćenja dnevnog unosa hrane u vaš organizam, ne samo da ćete se hraniti zdravo i ukusno, već ćete početi zaista da skidate viškove sa onih mesta gde postoje.

Uverite se da skidanje kilaže nikada nije bilo lakše uz ovaj genijalni plan mršavljenja!

Detalji u nastavku.

Foto: pinimg.com

Ponekad sa malo možemo postići mnogo. Dovoljno je samo da dodamo ove začine u svakodnevnu ishranu ili da njima zamenimo nezdrave namirnice koje već unosimo, i ubrzo ćemo videti i osetiti dobre promene. Pogledajte kako će vam ovih pet začina očistiti lice i pomoći da zaboravite na stomačne tegobe i nadimanje.

Foto: modernghana.com

Stiže sezona svadbi i toplog vremena što znači da uskoro treba da uđete u haljine, suknje i komplete uz telo. Kako bi vaša figura bila što izazovnija učinite sve što je u vašoj moći da izgubite kilograme koji su se skupljali u zimskom periodu. Hormoni igraju veliku ulogu u našem organizmu i ukoliko su oni u balansu bićemo i mi. Pogledajte deset načina da smršate balansiranjem ogranizma.

Foto: sheknows.com

Nutricionistički trendovi se vremenom menjaju, a retko kad znamo pravi razlog koji se krije iza toga da su određena vrsta ishrane ili određene biljke trenutno u centru pažnje. Ne živite u zabludi i ne uskraćujte sebi hranu bez potrebe samo zato što ste tako negde čuli. Saznajte koji nutricionistički saveti više nisu istina.