Dijete

Telo i duh
7 namirnica koje vas pretrpavaju ŠEĆEROM, a da toga niste ni svesni
Foto: cache.com
Iako nam se neka hrana savetuje i nudi kao veoma zdrava i puna hranljivih sastojaka, retko se spominje koliko te namirnice u sebi sadrže šećera. Budite obazrivi prilikom kupovine i obratite pažnju na ovaj sastojak koji narušava vaše zdravlje i izgled.
Ovih devet namirnica provereno vas pretrpavaju šećerom, a vi toga verovatno niste ni svesni. Budite oprezni, jer nije sve što se nalazi na policama prodavnica zdrave hrane bez neželjenih dodataka kao što je šećer.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
22.02.2017 08:10
Telo i duh
Rešite se neprijatnosti NADIMANJA stomaka unosom ove HRANE
Foto: saintsnearyou.com
Stomačne nelagode zaista mogu izazvati velike neprijatnosti. Brzo živimo i jedemo, a nadimanje je problem velikog broja ljudi današnjice. Srećom, ove probleme možemo rešiti i prirodnim putem bez uzimanja lekova.
Unosom ove hrane pomoćićete svom stomaku i zaboravićete na grčeve, nadimanje i druge probleme.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
13.02.2017 08:10
Telo i duh
NIŠTA pre jutarnje KAFE? Razmislite ponovo!
Foto: pixabay.com
Većina nas otvori oči i nada se da nam se niko neće obratiti do prvog srka kafe, u nekim slučajevima, prvog dima cigarete. E pa, STOP.
Ovu naviku menjajte pod hitno! Iako negativne strane ove navike nećemo videti odmah, ona nam čini mnogo toga lošeg dugoročno.
Evo o čemu je reč i šta treba da uradite pre prve jutarnje kafe.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.02.2017 08:30
Telo i duh
Šta bi TAČNO trebalo da DORUČKUJETE kako biste izgubili KILOGRAME
Foto: thisfitsme.com
Doručak je najvažniji obrok i ne smete ga izbegavati ukoliko želite da dobro funckionišete tokom dana, pogotovo ukoliko želite da smršate. Izbegavanjem doručka, bićete gladniji i poješćete kasnije i ono što niste planirali.
Da bi doručak imao efekat na vašu dijetu, morate uneti preporučenu količinu ugljenih hidrata, proteina, masnoće, šećera i vlakana. Proverite u nastavku o kojoj količini je reč!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
27.01.2017 08:50
Telo i duh
VEČERNJE navike koje vam DODAJU KILOGRAME
Ukoliko se gojite više nego inače, možda su krive vaše večernje navike. Možda radite pogrešne stvari, jedete pogrešna jela i to se odražava na vašu kilažu.
Proverite u nastavku koje navike dodaju kilograme i ukoliko ih imate rešite ih se što pre!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
24.01.2017 08:30
Telo i duh
Namirnice koje MORATE izbegavati ukoliko želite RAVAN stomak
Foto: realbuzz.com
Znate i sami da na kilažu najviše utiče hrana. Samim tim, morate pažljivo birati šta ćete jesti. Ukoliko sanjate o ravnom stomaku ili, još bolje, vežbate kako biste ga imali, nemojte sve upropastiti lošim obrokom.
Određene namirnice stvaraju nadutost i ništa od vašeg cilja. Zbog toga vam predlažemo da izbegavate sledećih 10 namirnica!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
10.01.2017 08:50
Telo i duh
Vežbate i na DIJETI ste, a i dalje se GOJITE - u čemu je PROBLEM
Foto: arizonablogging.com
Radite sve što možete! Konačno ste počeli da trenirate i konačno ste se odrekli hrane koja vam nije išla u korist. Izbacili ste sve što dodaje kilograme i radite ono što bi trebalo da vas dovede do savršene linije. Čak ste bili i strpljivi i čekali rezultate, međutim, te koje ste očekivali su izostali.
Ili vam ne radi vaga ili se vi i dalje gojite. Kada shvatite da ovo prvo nije tačno ne možete a da ne ostanete u čudu i ne zapitate se: u čemu je problem?
Imamo odgovor za vas....
Dodaj novi komentar Pročitaj više
11.12.2016 08:30
Telo i duh
Saznajte zašto TREBA da jedete 2 BANANE dnevno
foto: HeaClub.ru
Verujemo da među vama ima zaista puno ljubitelja ove tropske voćke, ali da li zaista znate koliko su banane zapravo korisne za na organizam.
Dve banane dnevno daju vam energiju dovoljnu za intenzivni 90-minutni trening, pa zato nije čudo što je broj 1 u jelovniku gotovo svih sportista.
Ipak, ovo nije njena jedina prednost. Pogledajte zašto treba da jedete 2 banane dnevno i zašto da to počnete još danas!

Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.12.2016 08:30
Telo i duh
Naučno je potvrđeno: KAKO da se ne UGOJIMO tokom PRAZNIKA
Foto: blog.myfitnesspal.com
Ko može odoleti svoj toj hrani tokom praznika? Mi ne, a verujemo ni vi!
Slave, novogodišnje veče, Božić,...toliko prilika i toliko puno divno spremljnih jela.
Ono što nas osim sjajnog raspoloženja i možda malo umora čeka nakon toga jesu kilogrami.
Međutim, to ne mora biti tako jer su naučnici utvrdili kako da jedemo ono što volimo i ne ugojimo se, kada je praznični period u pitanju.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
23.11.2016 08:30
Telo i duh
Saznajte zašto je važno da DOVOLJNO SPAVATE ukoliko želite da SMRŠATE
Foto: clubcraft.net
Možda ste mislili da apetit i san nemaju veze jedno s drugim, međutim, itekako imaju!
Ukoliko ne spavate dovoljno možete se ugojiti, a da toga ne budete svesni.
Sigurno se pitate kako je to moguće, a dogovor ćete saznati u nastavku.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
18.11.2016 08:30

Najbolje čizme uz svaki model pantalona i farmerki

Inspirativna novogodišnja dekoracija

Moderne kuće na planini - trend koji je zaživeo u Srbiji

Omiljeni praznični kolači i torte

U susret svemu što nam dolazi

7 namirnica koje vas pretrpavaju ŠEĆEROM, a da toga niste ni svesni

Rešite se neprijatnosti NADIMANJA stomaka unosom ove HRANE

NIŠTA pre jutarnje KAFE? Razmislite ponovo!

Šta bi TAČNO trebalo da DORUČKUJETE kako biste izgubili KILOGRAME

VEČERNJE navike koje vam DODAJU KILOGRAME

Namirnice koje MORATE izbegavati ukoliko želite RAVAN stomak

Vežbate i na DIJETI ste, a i dalje se GOJITE - u čemu je PROBLEM

Saznajte zašto TREBA da jedete 2 BANANE dnevno

Naučno je potvrđeno: KAKO da se ne UGOJIMO tokom PRAZNIKA

Saznajte zašto je važno da DOVOLJNO SPAVATE ukoliko želite da SMRŠATE

Pages

Preporuka nedelje!

Nedeljni horoskop za period od 06.01. do 12.01.2025. godine

Pravoslavni običaji za Badnji dan i Božić

Kako treba da izgleda vaša praznična trpeza - BOŽIĆNI običaji

Pijani ŠARAN - predlog POSNOG recepta za Badnje veče

Manastirski pasulj - predlog večere za Badnje veče

Izdvojili smo zimske favorite koji su na 60% popusta u svim Fashion Company radnjama!

Kako ljudi širom sveta proslavljaju Božić?

Trikovi za čišćenje stana posle praznika

Belgrade Waterfront četvrti put osvojio European Property Award

Razumevanje PM 2.5 čestica i rizika koje oni predstavljaju