Foto: pinimg.com

Ponekad sa malo možemo postići mnogo. Dovoljno je samo da dodamo ove začine u svakodnevnu ishranu ili da njima zamenimo nezdrave namirnice koje već unosimo, i ubrzo ćemo videti i osetiti dobre promene. Pogledajte kako će vam ovih pet začina očistiti lice i pomoći da zaboravite na stomačne tegobe i nadimanje.

Foto: modernghana.com

Stiže sezona svadbi i toplog vremena što znači da uskoro treba da uđete u haljine, suknje i komplete uz telo. Kako bi vaša figura bila što izazovnija učinite sve što je u vašoj moći da izgubite kilograme koji su se skupljali u zimskom periodu. Hormoni igraju veliku ulogu u našem organizmu i ukoliko su oni u balansu bićemo i mi. Pogledajte deset načina da smršate balansiranjem ogranizma.

Foto: sheknows.com

Nutricionistički trendovi se vremenom menjaju, a retko kad znamo pravi razlog koji se krije iza toga da su određena vrsta ishrane ili određene biljke trenutno u centru pažnje. Ne živite u zabludi i ne uskraćujte sebi hranu bez potrebe samo zato što ste tako negde čuli. Saznajte koji nutricionistički saveti više nisu istina.

Foto: cache.com

Iako nam se neka hrana savetuje i nudi kao veoma zdrava i puna hranljivih sastojaka, retko se spominje koliko te namirnice u sebi sadrže šećera. Budite obazrivi prilikom kupovine i obratite pažnju na ovaj sastojak koji narušava vaše zdravlje i izgled.

Ovih devet namirnica provereno vas pretrpavaju šećerom, a vi toga verovatno niste ni svesni. Budite oprezni, jer nije sve što se nalazi na policama prodavnica zdrave hrane bez neželjenih dodataka kao što je šećer.