Foto: heightline.com

Poznato je da jedna od najpoznatijih žena svetske javnosti veoma vodi računa o svom izgledu zbog kojeg je i postala toliko popularna. Mediji prate svaki pokret Kim Kardashian kako bi otkrili detalj više o njoj. Ovoga puta puta nisu morali mnogo da se trude jer je Colette Heimowitz, nutricionistkinja slavne starlete otkrila šta tačno Kim voli da jede i kako se hrani. Pogledajte njena pravila i razmislite da ih primenite i same.

NE PROPUSTITE: Šta savetuju profesionalni TRENERI: 3 jednostavna PRAVILA kada je ISHRANA I u pitanju

Kako je navela, Kim je u prvoj trudnoći izgubila 27 kilograma, u drugoj 31, a od fakultetskih dana je sklona mršavljenju po potrebi tako da je njeno telo naviklo na kontrolu ugljenih hidrata.

Foto: trbimg.com

Prema njenim navodima Kim uvek zna šta radi sa kilažom i zna koji su ugljeni hidrati najbolji za nju.

Foto: pinimg.com

Ono što Colette savetuje je sledeće:
-Uzimati odgovarajuće proteine (koji će kontrolisati glad i zasititi)
-Jesti ugljene hidrate sa puno vlakana
-Uključiti zdrave masti u ishranu

Foto: hustletv.tv

U tome je cela tajna i tako ćete izbeći unošenje loših sastojaka i šećera i bićete zdraviji.

NE PROPUSTITE: 3 najveće ZABLUDE u zdravoj ishrani - reč NUTRICIONISTE

Ona je dodala da ako pratite savete vaša ishrana može da bude veoma fleksibilna i ne mora biti skupa (prvenstveno se fokusirajte na maslinovo ulje i povrće).

Foto: wallpaperclicker.com

Ova poznata nutricionistkinja za kraj je dodala nešto svim devojkama koje pokušavaju da budu mršave: „Daću vam još jedan nutricionistički savet – Torta je odlična, a život je kratak!“

Foto: nydailynews.com

NE PROPUSTITE: Dijeta Novaka Đokovića - kinesko učenje o ishrani

Dakle, ukoliko želite da se hranite kao Kim, znate koja pravila treba da sledite.

Možete vi to same!