foto: TheBody Magazine

Svi znamo onu narodnu umotvorinu da doručak pojedemo sami, ručak podelimo sa prijateljima, a večeru damo neprijatelju. To jasno upućuje da večeru treba da preskočimo, jer ovaj obrok spada među najštetnije za izgled, ali i zdravlje našeg tela, a uz to je i poguban za zdrav san. To se, naravno, odnosi na grickanje u kasne sate.

Nažalost, realnost je takva da je nama baš uveče i najslađe grickati i da nam se u kasnim satima nekako najviše otvori apetit.

Dobra vest je da postoje namirnice koje bez griže savesti možete smazati pre spavanja. U današnjem tekstu otkrivamo koje nikako ne smete, a koje namirnice i nije tako strašno da pojedete.

Foto: www.dailymail.co.uk

Ljudi imaju običaj da u tretmanu mršavljenja preskaču normalne korake i da pokušavaju da u što kraćem roku dodju do zadovoljavajućeg rešenja.

Skidanje kilograma zahteva vreme i promenu nekih uobičajenih navika koje su se ustalile u svakodnevnom životu ljudi sa viškom kilograma. Mnogi zaobilaze neke normalne postupke i žele na brz način da ddodju do rešenja probajući neku od nezdravih dijeta sa kojom se nadaju čudima za vrlo kratko vreme.

Takav proces jednostavno nije ni dobar ni zdrav. Normalno bi bilo da se prvo konsultuju sa lekarom,nutricionistom i licnim trenerom vezano za koncipiranje treninga za gubljenje kilograma na prirodan način. Razne efikasne i brze dijete za mršavljenje ne samo da su trošenje vremena već mogu ostaviti iznačajne posledice na organizam i u krajnjem slučaju na samopouzdanje.

Sva mršavljenja koja imaju za cilj da se što brže izgubi težina imaju dosta toga zajedničkog.

U nastavku, naš saradnik, Marko Aleksandrić, otkriva koje su najčešće zablude kada je u pitanju mršavljenje.

foto: www.keyword-suggestions.com

Da li se to naš dugo sanjani san konačno ostvario? Da li je zaita moguće da možemo da jedemo voljeni italijanski specijalitet i gubimo kilograme?!

Nedavna istraživanja kažu OOO, DA! a evo i o čemu se tačno radi!