Foto: saintsnearyou.com

Stomačne nelagode zaista mogu izazvati velike neprijatnosti. Brzo živimo i jedemo, a nadimanje je problem velikog broja ljudi današnjice. Srećom, ove probleme možemo rešiti i prirodnim putem bez uzimanja lekova.

Unosom ove hrane pomoćićete svom stomaku i zaboravićete na grčeve, nadimanje i druge probleme.

NE PROPUSTITE: Najbolji čajevi za stomačne i probleme disajnih organa

Pepermint

Čaj sa ovim sastojkom posle jela smanjiće spazam i grčeve u stomaku. On će takođe ublažiti nadimanje i osećaj preterane sitosti, a ubrzo ćete osetiti olakšanje.

Foto: nutritionsecrets.com

Đumbir

Ova biljka je jedan od najboljih lekova za mučninu. Odličan je protiv jutarnje muke i gorušice. On pomaže protiv svih upala, a od njega takođe možete kuvati čaj.

NE PROPUSTITE: Voda sa ukusom - 4 kombinacije za detoksikaciju i ubrzavanje metabolizma

Artičoka

Ova biljka odlična je za varenje, oslobađa gorušicu i sprečava fermentaciju koja izaziva gasove i nadutost. Njeni listovi se koriste za gorka pića, dok se sama srž koristi kao alternativa ne tako lošeg ukusa. Savetuje se da ih jedete sa maslinovim uljem ili jabukovim sirćetom.

Foto: simplyrecipes.com

Jabukovo sirće

Brojne su prednosti jabukovog sirćeta, a veoma je delotvorno u rešavanju problema s varenjem i kiselinom. Sirće zatvara otvor u dnu grla usmeravajući time kiselinu u pravom smeru. Fermenisana hrana je puna zdravih bakterija koje vaš stomak dovode u balans.

NE PROPUSTITE: Voda ,,Sasi'' - napitak za mršavljenje !

Brestov prah

Nećete ga lako naći ali će vam veoma pomoći u borbi protiv nadutosti. Ovaj prah često se koristi i kao alternativa laksativima. Njegova vlakna će umiriti vaš stomak i vratiće redovne crevne navike.

Foto: shawellnessclinic.com

Cikorija

Ona povećava proizvodnju probavnih enzima i pomaže pri varenju. Salata sa cikorijom će učiniti da vaš stomak bude opušten i da se rešite svakodnevnih neprijatnosti nadimanja.

Možete vi to same!