Strah od bolesti stručno se naziva hipohodrijom i većini ljudi je smešan dok pričaju u društvu uz kafu i u sigurnoj atmosferi sa svojim prijateljima. Međutim, studije pokazuju da se svaki treći čovek susreće sa hipohodrijom u određenom delu života a ona može biti toliko prališuća da ne možemo da se usresredimo na dnevne aktivnosti. Određeni procenat ljudi ne uspeva da se izbori sa hipohodrijom i osvesti svoj strah i prevaziđe ga i njihov kvalitet života naglo opada i ponekad čitava porodica trpi.

Danas pišemo o tome kako se izboriti sa jednim od najvećih strahova, strahom od bolesti!

Nije sramota pričati o napadima panike, oni nisu znak da ste ludi već da trpite veliku količinu stresa i da se telo i um bore svim snagama da ga se reše. Napadi panike mogu se dogoditi u bilo koje doba dana i na bilo kom mestu što u ljudima koji se susreću sa njima stvara dodatnu napetost i odmažu sami sebi, živeći pod pritiskom. Kako se rešiti ovog neprijatnog osećaja? Siguran put jeste psihoterapija i razgovor sa stručnim licem, a uporedo sa stručnjakom ili dok čekate svoj zakazani termin mogu vam pomoći sledeći saveti.

Pa, krenimo redom!

Mnogo je razloga zašto se ljudi odlučuju za veganski način ishrane i kako ona utiče na njihovo fizičko i psihičko stanje. Ne morate tokom celog života izbegavati meso i mesne prerađevine, ponekad je dobro izvršiti detoks organizma i opredeliti se za vegansku dijetu. Veganska dijeta zapravo predstavlja klasičan post, samo što izbegavate i ribu oslanjajući se isključivo na žitarice, voće i povrće! O prednostima ovakve dijete govorimo u narednim redovima, tačnije dokazujemo vam da ovog puta nije samo reč o trendu mršavljenja.

Imamo odgovor na pitanje zašto je veganska dijeta korisna za vaše zdravlje!

Danas pričamo o svesnom uživanju, odnosno o drugoj strani ženske ličnosti koja nam donosi osećaj krivice i odlaže našu potebu za uživanje. Koliko vam se puta desilo da sebi kažete da ćete odmoriti kada završite sve kućne obaveze? Da ćete se opustiti u mirišljavoj kupki tek kada ispunite sve želje ukućana, priprmite obroke i završite sav posao? Ovo vam izgleda raciolnalno iako osećate umor i vaše telo je iscrpljeno? I ako niste srećni?

Vreme je za rad na sebi i pronalazak puta do svesnog uživanja!