Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pitanja koja treba postaviti na početku veze

  • Kako podstaći apetit kod dece?

  • Šarene kiflice

  • Bomber jakne obeležiće proleće 2023. godine

  • Kako pronaći svoj savršen parfem?

Telo i duh

Tri koraka do novogodišnjeg detoksa

Osećate se izmoreno nakon novogodišnje proslave? Trudili ste se da ugodite svojim voljenima i pripremite večeru, novogodišnju dekoraciju, poklone? Bili ste glavni pokretač pozitivne energije i dobre atmosfere na zabavi? Sada je vreme za novogodišnji detoks, posvetite se sebi i nadoknadite životnu energiju!

Predstavljamo tri koraka do novogodišnjeg detoksa.

 

NE PROPUSTITE: Pozitivne navike koje će ojačati naše mentalno zdravlje!

 

Naspavajte se

Prva stavka nakon novogodišnje proslave jeste spavanje, nadoknadite san. Možda niste ostali do kasno budni ali ako ste bili organizator novogodišnje proslave sigurni smo da vas je izmorilo svakodnevno razmišljanje i planiranje proslave ali i priprema obroka. Najbolji način da se opustite i regenerišete telo jeste kvalitetan san, posvetite vreme sebi i pokušajte da odmorite minimum osam sati.

Možda vam poslepodnevna dremka deluje primamljivo ali ona može samo još više umoriti vaše telo, stvoriti hormonalni dizbalans i učiniti da se osećate bezvoljno. Zato izdvojite vreme za sebe i naspavajte se u narednih nekoliko dana.

Hidratacija je neopohodna

Kako bi povratili energiju i ojačali imuni sistem neophodna nam je voda, izbegavajte slatke napitke i posvetite se hidrataciji organizma. Pored vode sok od limuna može biti dobar izbor koji će vas osvežiti i razbuditi u jutarnjim časovima i uz koji možete nadoknaditi vitamin C i ojačati imunitet.

Poznato je da se naše telo posebno opušta u vodi i koža na taj način hidrira, pore kože upijaju vodu tako da se praktično regeneriše čitav organizam. Ukoliko imate slobodnog vremena razmislite o odlasku na bazen ili u spa cenatar, sat do dva vremena plivanja aktiviraće telo, razbuditi vas i hidrirati čitav organizam.

Častite sebe masažom

Stres koji osećaju nakon praznika mnoge žene neutrališu uz masažu i eterična ulja. Masaža je pravi način da se opustimo i počastimo sebe nakon napornih organizacija kao što je priprema novogodišnjih praznika za celu porodicu. Proverite termine u obližnjim salonima i opustite telo i um uz relaks masažu.

Nemojte odustati od sebe!

02.01.2023 07:54

Ne propustite

  • Kako nam meditacija može pomoći da prevaziđemo stres u svakodnevnici?

  • Pet trikova koji će vam obezbediti kvalitetan san

  • Pet jednostavnih način za održavanje dobrog zdravstvenog stanja

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.03. do 02.04.2023. godine

  • Mlad Mesec u Ovnu

  • Efikasna prolećna dijeta

  • Iz muškog ugla: Zašto smo sveli ženstvenost na vulgarnost?

  • Idealne frizure za dan pred pranje kose

  • Manikir inspirisan toplom šoljicom kafe

  • Najčešće greške prilikom oblikovanja obrva

  • Prolećni detoks kože

  • Kolač od šargarepe

  • Inspirativni saveti koji će u vama opomoći da povratite veru u sebe

  • Pet najboljih tretmana za anti-aging kože lica

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up