Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Blistave oči i istaknute usne: ovo su novi makeup trendovi

  • Svila na 5 načina: Inspirativne kombinacije za vašu svilenu suknju

  • Želite promenu za proleće? Ovo su frizure koje ćete viđati svuda (i poželeti Ih odmah!)

  • Baštenski nameštaj: inspiracija i saveti

  • Mesečni horoskop za MAJ 2025.

Telo i duh

Tri koraka do novogodišnjeg detoksa

Osećate se izmoreno nakon novogodišnje proslave? Trudili ste se da ugodite svojim voljenima i pripremite večeru, novogodišnju dekoraciju, poklone? Bili ste glavni pokretač pozitivne energije i dobre atmosfere na zabavi? Sada je vreme za novogodišnji detoks, posvetite se sebi i nadoknadite životnu energiju!

Predstavljamo tri koraka do novogodišnjeg detoksa.

 

NE PROPUSTITE: Pozitivne navike koje će ojačati naše mentalno zdravlje!

 

Naspavajte se

Prva stavka nakon novogodišnje proslave jeste spavanje, nadoknadite san. Možda niste ostali do kasno budni ali ako ste bili organizator novogodišnje proslave sigurni smo da vas je izmorilo svakodnevno razmišljanje i planiranje proslave ali i priprema obroka. Najbolji način da se opustite i regenerišete telo jeste kvalitetan san, posvetite vreme sebi i pokušajte da odmorite minimum osam sati.

Možda vam poslepodnevna dremka deluje primamljivo ali ona može samo još više umoriti vaše telo, stvoriti hormonalni dizbalans i učiniti da se osećate bezvoljno. Zato izdvojite vreme za sebe i naspavajte se u narednih nekoliko dana.

Hidratacija je neopohodna

Kako bi povratili energiju i ojačali imuni sistem neophodna nam je voda, izbegavajte slatke napitke i posvetite se hidrataciji organizma. Pored vode sok od limuna može biti dobar izbor koji će vas osvežiti i razbuditi u jutarnjim časovima i uz koji možete nadoknaditi vitamin C i ojačati imunitet.

Poznato je da se naše telo posebno opušta u vodi i koža na taj način hidrira, pore kože upijaju vodu tako da se praktično regeneriše čitav organizam. Ukoliko imate slobodnog vremena razmislite o odlasku na bazen ili u spa cenatar, sat do dva vremena plivanja aktiviraće telo, razbuditi vas i hidrirati čitav organizam.

Častite sebe masažom

Stres koji osećaju nakon praznika mnoge žene neutrališu uz masažu i eterična ulja. Masaža je pravi način da se opustimo i počastimo sebe nakon napornih organizacija kao što je priprema novogodišnjih praznika za celu porodicu. Proverite termine u obližnjim salonima i opustite telo i um uz relaks masažu.

Nemojte odustati od sebe!

02.01.2023 07:54
 

Ne propustite

  • Kako nam meditacija može pomoći da prevaziđemo stres u svakodnevnici?

  • Pet trikova koji će vam obezbediti kvalitetan san

  • Pet jednostavnih način za održavanje dobrog zdravstvenog stanja

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ono što prvo vidite na slici, govori o vašoj skrivenoj strani ličnosti

  • Nedeljni horoskop za period od 19.05. do 25.05.2025.

  • 3 dijetalna napitka od banane

  • Pogledajte koji su najaktuelniji modni komadi za proleće

  • Zašto opada kosa tokom puberteta?

  • 4 brze frizure koje možete napraviti za manje od 5 minuta

  • Banana bread sa orasima i kremom - veličanstveni slatkiš za celu porodicu!

  • Koja vrata birate? Odgovor govori mnogo o vašem karakteru

  • Prirodne tehnike koje zaista imaju efekta u otklanjanju bolova

  • Mračna strana svakog horoskopskog znaka

  • Magična svojstva spiruline - nutrijenti, antioksidansi i mogući rizik

  • Pet razloga zbog kojih osećamo hroničan umor

  • Recept za pitu od ćuretine

  • Ne dozvolite da vas preplave: Praktični saveti kako da se izborite sa negativnim mislima

  • Jedna osobina koja neviđeno privlači muškarce, i ne - nije harizma!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up