Mršavljenje uz jogu je tema koja je često predmet interesovanja mnogih ljudi koji žele da smršaju i postignu bolju fizičku kondiciju. Joga kombinuje fizičke vežbe, disanje i meditaciju kako bi se postigao sklad uma, tela i duha. Želele smo da se posavetujemo sa joga instruktorima i saznamo kako to deluje na naše telo i da li podstiče mršavljenje.

Odgovor je u narednim redovima.

Nemojte dopustiti da vas zavaraju fotografije na društvenim mrežama kako je menjanje dnevne rutine i odlazak na trening lagana i opuštajuća navika iz dana u dan. Ljudi koji počinju da menjaju navike susreću se sa različitim izazovima i promenama raspoloženja, zato je važno poštovati sebe i svoje telo i ponositi se malim promenama. Međutim, retko ko uspe da odoli pitanju kada će se primetiti promene na njihovom telu u vidu vitkosti, pravilnog držanja, nestanka celulita ali i podignute zadnjice!

Zamolili smo stručnjake da nam odgovore.

Leto je savršeno vreme da se pokrenete, uživate u svežem vazduhu i igrama na otovrenom. Nema boljeg načina za oblikovanje tela odd zabavne fizičke aktivnosti, koja u vama budi pozitivnu energiju. Mi smo odlučile da se pokrenemo zajedno sa vama i inspirišemo vas na neku od zabavnih fizičkih aktivnosti koje će vam upotpuniti dan i podstaći vas da izgradite produktive navike na putu do oblikovanog tela.

Predstavljamo letnji izazov, pokrenite se uz zabavne fizičke aktivnosti!

Vežbanje je važan deo zdravog života i doprinosi mnogim aspektima fizičkog i mentalnog zdravlja. Pravilno disanje tokom vežbanja takođe je ključan faktor za postizanje optimalnih rezultata. Pitali smo fitnes instruktore kako pravilno disati tokom fizičke aktivnosti i na koji način pravilno disanje doprinosi efektinosti.

Odgovori su u narednim redovima!