U sezoni izvanredne ponude raznog povrća mogu da se prave jednostavna i ukusna dijetalna jela, koja će na lakši način doprineti postizanju željene linije.

Uz ponudu pet najatraktivnijih namirnica bogatih biljnim vlaknima, francuski nutricionisti ističu da povrće treba samo obariti i preliti maslinovim uljem.

Ima ljudi koji mogu da popiju litre gaziranog pića, da se to ne odrazi na nadutost njihovog stomaka. Ako spadate u onu drugu, osetljivu grupu, kojima se sva hrana koja potencijalno nadima itekako vidi, evo 8 trikova koji će vam pomoći da izbegnete neprijatnu nadutost.

Za ostatak teksta klik na Pročitaj više !

Borba sa gojaznošću mnogima je jako teška i mučna. Mnoge dijete imaju tendenciju da daju samo kratkoročne rezultate. Zato nutricionisti preporučuju pravilno i postepeno gubljenje težine - bez iscrpljivanja. Ovo se može postići ne samo kroz povećanje fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane, nego i zahvaljujući vodi Sasi, koja je danas veoma popularna širom sveta.

Ova voda je jedan od najefikasnih proizvoda sa kojima za mesec dana bez rizika po zdravlje, možete izgubiti od 10 do 12 kg!

Osim što je pravo letnje osveženje, lubenica je odličan izvor vitamina i zdravlja.

Bogata je likopenom, antioksidansom koji joj daje specifičnu crvenu boju (baš kao i kod paradajza) i smanjuje rizik od nastajanja raka prostate. On ujedno štiti od bolesti srca i raka materice i jajnika, a smatra se da poboljšava plodnost.

Za ostatak teksta kliknite na Pročitaj više !