Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • 5 pitanja za ponovno buđenje strasti u vašoj vezi

  • Vraćamo se u kancelariju: ovo su nokti kakve biramo

  • Tvoja beba dolazi ove jeseni? Ovo su najlepša imena za dečake i devojčice!

  • Vodič za roditelje: Šta dete zaista treba da zna pre polaska u prvi razred?

  • Jesenji hobiji u kojima ćeš uživati

Telo i duh

Limun dijeta

Limun je vrhunska namirnica koja ima puno blagodatnih efekata za naš organizam. Ipak, relativno se retko koristi u svakodnevnoj konzumaciji, svež ili kao limunada - što je svakako greška !

Limun je bogat hranjivim materijama poput folne kiseline, pektina, kalcijuma, kalijuma, mangana i fosfora i vitamina A, B1, B6 i C. Kardiovaskularni sistem, jetra, creva i želudac imaće puno koristi od ove mase hranljivih I rotektivnh supstanci. Najnovija naučna istraživanja pokazuju da je limun 1000 puta efektniji u ubijanju ćelija raka od lekova, s prednošću da zdrave ćelije ostavlja netaknutima. Osim ovih više nego korisnih efekata limuna na organizam, ova južna voćka je i odličan saveznik uborbi protiv viška kilograma i masnih naslaga.

 

24 časa zdravlja sa limunom - Predlog dnevnog menija

Pre doručka odmah po ustajanju popijte 200ml mlake limunade. Sam doručak bi trebalo da se sastoji od dvadeset plodova šumskog voća, jedne jabuke ili kruške, šolje jogurta i šake badema. Užina sa drugom čašom limunade uz jednu bananu.

Za ručak se pojedite povrće sa maslinovim uljem i limunovim sokom. Do večere popijte još 300ml limunade sa nekom voćkom.

Poslednji obrok - večera u danu bi trebalo da bude riba na žaru sa povrćem po odabiru pripremljenim/kuvanim bez začina. Dva sata pre odlaska u krevet ne treba ništa jesti, a poželjno je završiti dan sa posledjnom čašom limunade.

 

Voda nikako ne treba zaboraviti, pa se unos raspoređuje kroz čitav dan.

 

Dijeta preuzeta sa sajta Transforma. Posetite ih i saznajte sve što vas interesuje iz oblasti estetske medicine.

Ovaj web projekat jedinstven je jer je istovremeno informativni medicinsko-kozmetološki portal, ali i najposećeniji i najkompletmniji vodič za pacijente u okviru potražnje za uslugama o kojima se piše.

13.03.2014 17:29
 

Ne propustite

  • 5 tretmana sa limunom za kompletnu negu kože lica i kose

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 15.09.-21.09.2025.

  • Kuhinje u kojima želimo da ostanemo duže: 3 trenda koja su osvojila svet dizajna

  • 5 opasnih biljaka koje treba da izbegavate ako imate ljubimca

  • Septembar donosi novu ljubav: Tri znaka pred kojima je čarobna jesen

  • Kako da stvorite porodične rituale koji jačaju bliskost?

  • Zašto nas privlače 'loši momci' (i kako da prekinemo taj krug)?

  • Kako prepoznati simptome osteoporoze na vreme?

  • Možda je mrzite, ali crvena je opet u modi

  • 5 jednostavnih trikova za osveženje spavaće sobe

  • Ljubimci i trovanje biljkama: Kako prepoznati simptome i reagovati na vreme?

  • Obuća za tvog muškarca: stilski vodič iz ženskog ugla

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Recept za letnje osveženje – zaleđena limunda

Limunada je definitivno najbolje i najzdravije osveženje u vrelim letnjim danima ! Ali ima nešto još bolje od nje –...
Scroll up