Dijete

Telo i duh
10 razloga zbog kojih NE MOŽETE da se otarasite SALA sa stomaka
Verovali ili ne, salo oko stomaka može biti dobra stvar jer štiti stomak, creva i druge osetljive organe. Ipak, nemojte se radovati prerano.
Previše sala ne smete imati! Naravno, ukoliko ne želite probleme sa srcem i dijabetesom.
Ukoliko imate viška sala oko stomaka znajte da se pri mršavljenju 30% više sala gubi u predelu stomaka nego kod drugih delova tela.
Ako napast koja čini da vaš stomak ne izgleda kako želite nikako ne spada, moguće da je neke stvari radite pogrešno, a mi ćemo vam pomoći kako to da ispravite.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
16.03.2016 08:30
Telo i duh
Prirodan ČAJ koji TOPI centimetre sa struka!
Foto: www.vitatious.com

Znate i sami da ne postoji previše lak način da skinete kilograme. Potrebno je korigovati ishranu, barem tri puta nedeljno vežbati i dovoljno se kretati.
Međutim, šta ako nam trebaju malo brži rezultati i nešto što će dodatno pomoći da nam struk bude tanji?
Onda u pomoć ipak morate pozvati “čudotvorni napitak” , a mi ćemo vam oktriti kako da ga napravite.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
17.02.2016 09:30
Telo i duh
Hrana kao AFRODIZIJAK - top namirnice
foto: latasca.com
Afrodizijaci predstavljaju supstance kojima se pojačava seksualna želja i poboljšava seksualni odnos. Ime nosi po grčkoj boginji lepote i ljubavi Afroditi.
U raznim delovima sveta postoje razne legende o afrodizijacima i danas postoji čitav spisak namirnica za koje se tvrdi da su afrodizijaci, iako nije naučno dokazano, ali na osnovu medicinske prakse može se reći da povoljno utiču na ljudsku seksualnost, jer određene namirnice poseduju sastojke poput zdravih masti, amino kiselina, hormona i enzima.
Na stranu medicina i predanja, bitno je da se bliži Dan zaljubljenih i da sigurno želite da trenutke sa voljenom osobom ,,začinite'' na pravi način.
Pogledajte preporuku naše saradnice Anite Alterov - nutricioniste i saznajte koje su to namirnice najbolji afordizijaci.
14. februara zagrejte atmosferu na pravi način i ispunite ovaj dan strašću i ljubavlju!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
11.02.2016 09:00
Telo i duh
7 popularnih zakona ZDRAVE ishrane koji su zapravo čista GLUPOST
foto: www.lifed.com
Sasvim je u redu to što je zdrava ishrana sve popularnija i što joj se sve više okrećemo. Zdravlje dolazi iznutra, pa ukoliko sami ne pazimo šta jedemo nema nam pomoći.
Era Interneta i društvenih mreža nam je mnogo pomogla u spoznaji sjanih načina da živimo što zdravije, kao na primer kod pronalaženja odličnih recepata za spremanje zdrave hrane.
Ipak, u nekim stvarima se preteruje, a mi smo tu da vam ukažemo na to kojih 7 popularnih zakona zdrave ishrane su zapravo čista glupost.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
08.02.2016 12:30
Telo i duh
Usvojite ovih 5 NAVIKA i RAVAN stomak više nije nedostižan
Kada vidimo osobu koja nema problema sa naslagama na stomaku uglavnom pomislimo da ima sreće. Ipak, sreća je najmanje zaslužna.
Ono što je njima pomoglo da imaju ravan stomak jesu usvojene dobre navike i konstantno pridržavanje istih.
Mi smo tu da podelimo sa vama koje su tačno navike u pitanju, a na vama je da ih uvrstite u svoju dnevnu rutinu.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
04.02.2016 12:50
Telo i duh
Ako prepoznate ove ZNAKOVE odmah prestanite sa DIJETOM koju držite

Internet je prepun dijeta koje "obećavaju" da se pomoću njih može smršati 6-7 kilograma sedmično i mnoge od tih dijeta zapravo ne donesu pravi uspeh. A, što je još gore, neke mogu ozbiljno da naškode vašem zdravlju i opštem stanju organizma.
Stručnjaci upozoravaju da ne treba tako lako počinjati sa dijetama za brzo mršavljenje, jer to može doneti više štete nego koristi. Iako postoji veliki broj različitih dijeta - suština svih je smanjenje broja unetih kalorija po obroku. Po pravilu, nakon ovih dijeta, osobe vraćaju težinu čak i brže nego što su smršale.
Da bi se predupredilo i vraćanje kilograma i gubljenje vremena sa neadekvatnom dijetom, odredite da li vam određeni način ishrane, odnosno dijeta odgovara ili ne.
Ukoliko ste krenule sa nekom dijetom i ubrzo nakon toga primetile neke od ovih znakova ODMAH prestanite sa tim režimom ishrane. Vaše zdravlje je na prvom mestu!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
30.01.2016 08:30
Telo i duh
IZNENAĐUJUĆE - Ove NAMIRNICE između obroka vas čine GLADNIJIM
foto: www.shedoesthecity.com
Poenta grickalica jeste da vas ,,zavaraju glad'' u periodu između dva glavna obroka i privremeno zasite. Nutricionisti preporučuju da te grickalice između obroka budu zdrave i hranljive. Svakako treba da izbegnete čipseve i slične slane ,,zanimacije''.
Međutim, postoje zdrave grickalice koje umesto da vas zasite samo još više bude apetit!
Pogledajte o kojim namirnicama se radi i izbegnite ih u periodu između dva obroka.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
28.01.2016 09:00
Telo i duh
3-dnevna DETOKS dijeta - ZDRAVIJI organizam, VITKIJA linija
foto: fitbodyclues.com
Nakon slava i bogatih prazničnih trpeza većini nas je potreban jedan detoks režim. Bilo je prosto nemoguće paziti na liniju tokom praznika.
Sada kada sve polako prolazi svi se osećamo tromo, umorno, teže za koji kilogram, naduveno, bezvoljno... Svi ovi simptomi pokazuju da je naš organizam preopterećen suvišnom, jakom, masnom i začinjenom hranom, slatkišima…Potreban nam jedan detoks rezim.
Uskoro kreće i sezona voća i povrća,pa će Vam biti lakše da nastavite sa zdravijim navikama i sredite liniju do leta.
Naša saradnica Anita Alterov - nutricionista - vam predstavlja jedan lagani trodnevni režim ishrane.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
19.01.2016 08:40
Telo i duh
Smršajte 5 kila za DVE NEDELJE - dijeta sa SIROVOM hranom
Ukoliko ste u prazničnoj sezoni "nabacili" koji kilogram viška, nemojte brinuti!
Postoji odlično rešenje kako da skinete čak 5 kila za samo dve nedelje!
Pristalice sirove ishrane promovišu konzumiranje svežih, neobrađenih namirnica biljnog porekla (voće i povrće).
Teorija ove dijete zasniva se na ideji da namirnice ne treba da se izlažu temperaturi većoj od 50 stepeni, jer tako gube enzime koji omogućavaju efektivniju apsorbciju hranljivih sastojaka.
Pogledajte plan ishrane.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
07.01.2016 10:00
Telo i duh
TOP načini da BRZO smršate za nedelju dana - saveti
Možda imate neki važan događaj za nedelju dana, pa morate brzo da skinete što više mase do tada kako biste stali u omiljeni komad odeće.
A možda jednostavno želite da smršate na zdrav i neinvazivan način, a želite da to bude u što kraćem vremenskom periodu.
Ukoliko spadate u ove kategorije onda je ovaj tekst pravi za vas!
Predstavićemo vam kako da najboljim i najkorisnijim metodama skinete što više kilograma!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
19.12.2015 08:40

Inspirativna novogodišnja dekoracija

Moderne kuće na planini - trend koji je zaživeo u Srbiji

Omiljeni praznični kolači i torte

U susret svemu što nam dolazi

Najbolje čizme uz svaki model pantalona i farmerki

10 razloga zbog kojih NE MOŽETE da se otarasite SALA sa stomaka

Prirodan ČAJ koji TOPI centimetre sa struka!

Hrana kao AFRODIZIJAK - top namirnice

7 popularnih zakona ZDRAVE ishrane koji su zapravo čista GLUPOST

Usvojite ovih 5 NAVIKA i RAVAN stomak više nije nedostižan

Ako prepoznate ove ZNAKOVE odmah prestanite sa DIJETOM koju držite

IZNENAĐUJUĆE - Ove NAMIRNICE između obroka vas čine GLADNIJIM

3-dnevna DETOKS dijeta - ZDRAVIJI organizam, VITKIJA linija

Smršajte 5 kila za DVE NEDELJE - dijeta sa SIROVOM hranom

TOP načini da BRZO smršate za nedelju dana - saveti

Pages

Preporuka nedelje!

Nedeljni horoskop za period od 06.01. do 12.01.2025. godine

Pravoslavni običaji za Badnji dan i Božić

Kako treba da izgleda vaša praznična trpeza - BOŽIĆNI običaji

Pijani ŠARAN - predlog POSNOG recepta za Badnje veče

Manastirski pasulj - predlog večere za Badnje veče

Kako ljudi širom sveta proslavljaju Božić?

Izdvojili smo zimske favorite koji su na 60% popusta u svim Fashion Company radnjama!

Belgrade Waterfront četvrti put osvojio European Property Award

Razumevanje PM 2.5 čestica i rizika koje oni predstavljaju