Foto: www.flickr.com
Nema ništa loše u tome da kada vam se jede nešto slatko obradujete sebe nekom poslasticom.
Ili, kada želite da gricnete nešto slano da pojedete malo čipsa.
Međutim, tako nešto ne bi trebalo često da se dešava. Ukoliko vodite računa o kilaži i o zdravlju, a nekoliko puta u toku dana posegnete za ovim grešnim zadovoljstvima biće vam zanimljivo da saznate koji je pravi razlog!
Možda tada shvatite kako da promenite tu naviku.
NE PROPUSTITE: Čokoladna dijeta
Pravi razlog se saznao pomoću zanimljivog istraživanja.
Zapravo, da bi se dobili valjani rezultati, izvršena su dva istraživanja.
Pre svega je ispitano 52 ljudi. Odgovarali su na pitanja o tome šta tačno jedu pre i posle veoma dosadnih zadataka ili radnji koji su imali da završe.
Zatim, 45 ljudi je imalo zadatak da pogleda jedan zanimljiv i jedan nezanimljiv video klip. Pored njih je bila činija sa čipsom.
Foto: www.lsquaredvending.com
Prvo istraživanje je pokazalo da pri dosadnim zadacima najčešće posežemo za nezdravom hranom, dakle grikalicama i slatkišima.
Drugo istraživanje je pokazalo, već pogađate, da su oni koju su gledali zabavan i zanmljiv video pojeli mnogo manje čipsa od onih koji su gledali prilično dosadan.
Foto: www.eatthis.com
Dakle, sve se radi iz dosade!
Telo, pomoću hrane pokušava da živne i da mu bude prijatnije.
Lek je svakako da nađete što zanimljivije aktivnosti i da se trudite da vam retko kada bude toliko dosadno da ćete pojesti što ne bi trebalo.
NE PROPUSTITE: 6 namirnica koje čine da se osećate umorno
Trudite se da nemate vremena da se dosađujete, mada retko i ponekad ni to nije loše za organizam, a tada zgrešite sa omiljenim mafinom - nećemo nikome reći 
!
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari