Dijete | Page 3 | Mogu Ja To Sama

Telo i duh
Pet razloga zbog kojih ne bi trebalo da preskačemo doručak
Doručak je obrok koji se često naziva najvažnijim obrokom dana, i to s dobrim razlogom. I ako užurbani način života često dovodi do preskakanja doručka, trebalo bi da usvojimo prouktivne navika. Neka ovaj ponedeljak donese produtivne promene u vaš život!
Saznajte zašto ne bi trebalo da prpeskačemo doručak.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
23.10.2023 07:52
Telo i duh
Šta podrazumeva zdravo mršavljenje?
Mršavljenje je često tema koja privlači veliku pažnju ali je istovremeno i izvor mnogih zabuna. Dok mnogi ljudi tragaju za brzim rešenjima i čudesnim dijetama, zdravo mršavljenje podrazumeva postizanje trajnih rezultata uz očuvanje zdravlja. Nije samo cilj izgubiti kilograme već i sačuvati imunitet i snagu tako da se osećate dobro u svojoj koži!
Pitali smo stručnjake šta tačno podrazumevaju pod '' zdravo mršavljenje ,, .
Dodaj novi komentar Pročitaj više
25.09.2023 07:52
Telo i duh
Voće za doručak: dobar ili loš izbor?
Doručak se često naziva "najvažnijim obrokom dana ,, jer pruža energiju i hranljive materije koje su nam potrebne za početak dana. Voće je često prisutno na stolu ali postavlja se pitanje da li je voće za doručak dobar ili loš izbor. Pitali smo nutricioniste šta misle o voćnom doručku i na koji način on deluje na naše telo.
Odgovor je u narednim redovima.

Dodaj novi komentar Pročitaj više
14.09.2023 07:56
Telo i duh
Pet znakova da ne jedete dovoljno
Pravilna ishrana je ključna za održavanje zdravlja i vitalnosti. Nedovoljan unos hrane može imati negativan uticaj na vaš organizam, manifestujući se kroz različite simptome. Mi smo tu da vam podsetimo, kako bi ih prepoznali na vreme!
Pa, krenimo redom.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
25.08.2023 07:52
Telo i duh
Kako se osloboditi žudnje za slatkišima?
Žudnja za slatkišima može biti izazovna i često nas može dovesti do konzumiranja više šećera nego što bismo želeli. Ova žudnja može biti posledica različitih faktora, uključujući biološke, emocionalne i psihološke aspekte. Istražili smo strategije koje vam mogu pomoći da kontrolisano reagujete na ovu žudnju i održavate zdraviji odnos prema slatkim namirnicama.
Pa, krenimo redom!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
21.08.2023 07:54
Telo i duh
Kako održati željenu telesnu težinu?
Proces mršavljenja ste uspešno završili ali onda shvatate da je to početak? Mi vas razumemo, možete uživati i održati željenu kilažu uz pravilan način života. Održavanje željene telesne težine zahteva dosledan i uravnotežen pristup ishrani, fizičkoj aktivnosti i zdravom načinu života ali možete vi to!
Podsećamo vam na nekoliko ključnih koraka koji mogu pomoći u održavanju željene telesne težine.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
18.08.2023 07:54
Telo i duh
Spisak namirnica koje imaju pozitivan efekat na proces varenja
Proces varenja je ključan za zdravlje čitavog organizma, naš imunitet nalazi se u crevima. Kvalitetno varenje omogućava telu da efikasno apsorbuje hranljive materije, održava optimalnu telesnu težinu i obezbeđuje pravilno funkcionisanje organa. Važno je unaprediti ovaj proces kako bismo se osećali bolje i izbegli neprijatne gastrointestinalne tegobe!
Pa, krenimo redom!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
11.08.2023 07:52
Telo i duh
Proteinska Atkins dijeta
Atkins dijeta trenutno doživljava vrhunac popularnosti, podrazumeva unos proteina i masti tako da vas održi sitim tokom celog dana. Da li je toliko dobra koliko se o njoj priča? Potrudili smo se da pronađemo odgovor!
Saznajte više o Atkins dijeti.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
10.07.2023 07:52
Telo i duh
3 jutarnja napitka za detoksikaciju organizma
Detoksikacija organizma je uvek dobar izbor pogotovo kada se pripremamo za letnje vrućine. Telo će se uz pravilnu ishranu i detoks napitke osloboditi nakupljenih toksina, tako da postanete produktivniji i ojačate crevnu floru. Predstavljamo vam tri popularna, jutarnja detoks napitka.
Isprobajte ih!
Dodaj novi komentar Pročitaj više
26.06.2023 07:52
Telo i duh
DASH dijeta za regulisanje krvnog pritiska i šećera u krv
Za razliku od modernih dijeta koje se nazivaju modnim dijetama jer je jedini cilj gubljenje kilograma kako bi dostigli zamišljenu kilažu. DASH dijeta osmišljena je na sasvim drugačijem principu. Zapravo DASH dijeta ima za cilj da popravi opšte stanje organizma i reguliše krvni pritisak ali i šećer u krvi što nas dovodi do dobrog zdravstvenog stanja. Dijeta uključuje promenu ishrane ali tako da ona bude uravnotežena i ostane obogaćena hranjivim materijama.
Upoznajte se sa prednostima DASH dijete.
Dodaj novi komentar Pročitaj više
26.05.2023 07:52

Pages

«
‹
…
2
3
4
5
…
›
»