![](/sites/default/files/images/jabuke%20naslovna%20(1).jpg)
Jedna jabuka na dan - i doktor nije potreban! Sigurno ste čuli za ovu izreku, a ona je apsolutna istina. Jabuke imaju razna pozitivna svojstva, vitamine, minerale, biljna vlakna, ali i veliku količinu voćnog soka, odnosno veliki procenat vode. Zbog svega toga jabuka predstavlja namirnicu koju bi trebalo da jedemo svakoga dana, kao užinu, zdravu grickalicu ili neku od poslastisa sa pečenim jabukam. Ljuska jabuke je posebno korisna i u njoj se zapravo nalazi najveći broj vitamina, a od nje se priprema i čaj koji takođe ima sjajno delovanje na mnoge smetnje u organizmu.
U nastavku teksta saznajte šta sve jabuka sadrži i kod kojih zdravstenih problema pomaže.