.jpg)
"Po jutru se dan poznaje." - kada se jednom uverite u ovu izreku, biće vam pravo zadovoljstvo da dan započnete zdravim navikama, a onda ne izostaje ni osmeh. Uverili smo se mnogo puta da su pravilne jutarnje navike veoma važne i da mogu da utiču na ostatak dana. Iza nas je godina koja nas je naučila da moramo unapred da razmišljamo o svom zdravlju i imunitetu. Isto tako, ona nas je motivisala da promenimo navike i da razmislimo o tome šta svakodnevno jedemo, šta pijemo, kako da poboljšamo jutarnju rutinu. I onda kada nam dani počinju s niskim startom, naučile smo da pre svega ispoštujemo svoje male rituale koji čine da svaki dan bude bolji i da prođe sa manje stresa. Zato biramo pažljivo koji će biti naš prvi jutarnji napitak (ali nismo se odrekle ni kafe 
), uvele smo u svoj jelovnik organske namirnice, i sasvim smo osvestile sebi koliko sve to ukupno zaista utiče na jačanje našeg imuniteta, zdravlje, raspoloženje, produktivnost.
U nastavku sa vama delimo konkretne savete kako da poboljšate svoju jutarnju rutinu. Govorićemo i o tome zašto smo izabrale da pijemo organske čajeve umesto prve kafe, koje su naše zdrave navike, kako smo pronašle način da uvek izaberemo zdraviju varijantu doručka, poput recepta za preukusne Vafle sa speltinim brašnom koji vas čeka u produžetku. Nastavite sa čitanjem!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
