Da li osećate jake simptome PMS-a? Iznova tražite lekove i čajeve koji će ublažiti vaš PMS i odobrovoljiti vas tako da normalno funkcinišete u toku dana? Uz to osećate nadutost? Ovo su samo neka od pitanja i problema sa kojima se susreću žene širom sveta u periodu kada se telo priprema za menstruaciju. Istina je da ne možete potpuno neutralisati simptome PMS-a ali ih možete smiriti i dovesti nivo hormona na razuman nivo uz zdrav, ukusan smuti! 

Recept za pripremu smutija i njegove prednosti otkrivamo u narednim redovima!

Milioni ljudi širom sveta imaju dijagnozu dijabetesa tipa 2. To je hronično stanje i, ako ostane nekontrolisano, može izazvati srčana oboljenja, otkazivanje bubrega, slepilo i još mnogo toga. Pre postavljanja dijagnoze dijabetesa, često postoji period u kome je nivo šećera u krvi visok, ali ne tako visok da vam se dijagnostikuje dijabetes. Ovaj period se naziva predijabetes. Nažalost, 70 procenata ljudi koji imaju predijabetes će razviti dijabetes tipa 2; međutim, možete preduzeti korake da sprečite da se to dogodi.

Saznajte detalje u nastavku.

Samopoštovanje je pozitivan pogled na život. Ljudi sa samopouzdanjem su spremni da rizikuju. Kada ne uspeju, ne postaju obeshrabreni i ne odustaju. Umesto toga, pokušavaju ponovo i sledeći put rade više. Veruju u sebe bez obzira šta se dešava oko njih i znaju da imaju unutrašnju snagu da se suoče sa svakim izazovom. Nekad smo zaglavljeni u problemima, izazovima i u svakodnevnici koja ne pruža mnogo nade. Istina je, svet nije idealan, ali to ne znači da naš život ne treba da bude. Baš zato, danas se bavimo prirodnim tehnikama koje će pozitvino uticati na vaše zdravlje i samopoštovanje. 

Saznajte detalje u nastavku.

Bolni mišići nakon treninga ili fizičkog rada znak su da su vežbe i aktivnost imale efekta na naše telo ali nisu svi bolovi u mišićima dokaz da vredno treniramo i da našem telu prija određena aktivnost. Nikako ne može bol da bude prijatan i on je rezultat kidanja malih vlakana unutar naših mišića, koja u kombinaciji sa zapaljenskim procesima stvara oštru bol, koja nas navodi da dan provedemo u krevetu. Ukoliko vam bol u mišićima otežava svakodnevnicu postoje načini da je smirite i vratite se svom normalnom životu. 

Predstavljamo vam jednostavne načina za ublažavanje bolova u mišićima!