Hormoni mogu napraviti u našem telu dizbalans tako da se osećamo umorno i nemamo snage za svakodnevne aktivnost. Kako postati produktivan pitanje je o kojem se danas mnogo priča, ali kada se zagrebe ispod površine mnogo ljudi shvati da je glavni krivac za neraspoloženje hormonski dizbalans. Da bi se rešili istog morate najpre dobro da ga upoznate, mi smo razgovarali sa stručnjacima koji su nam predstavili tri najčešća razloga za hormonsku neravnotežu.

Pa, krenimo redom!

Koliko puta vam se desilo da ne možete da ustanete iz kreveta? Nemate energije da završite sve obaveze u toku dana? Nemate volje da odete do grada, u šetnju, a kamoli da se bavite nekom fizičkom aktivnošću? Ako se pronalazite u ovim problemima, imamo rešenje za vas. Možda i ne tako jednostavno, ali znamo šta je problem. Ishrana. Ishrana je ključna. Ono što jedemo direktno utiče na naše zdravlje. Možete da poboljšate svoje zdravlje ako izaberete zdravu i uravnoteženu ishranu. 

Saznajte detalje u nastavku.

Pretpani smo obavezama, kako poslovnim tako i privatnim pokušavamo da ih rasporedimo tako da nam ostane što više vremena za porodicu i prijatelja ali se često na kraju dana osećamo istrpljeno. Ma koliko puta se samo nama ali i ljudima u okruženju dogodi da isplaniraju svoje slobodno vreme a zatim poraženo legnu u krevet, kako bi odmorili tokom poslepodnevna. Pokušali smo da pronađemo savete koji stvarno rade kako bi podigli dnevni nivo energije.

Imamo odgovor na pitanje kako podići dnevni nivo energije i uživati u slobodnom vremenu!

Kako se izboriti sa pritoskom okoline pitanje je sa kojim se susreću tinejdžeri širom sveta, adolescenti, majke, očevi i ljudi različitog uzrasta. Zapravo pritisak okoline može uticati na naše mentalno zdravlje, dovesti do pojave anksioznosti i u potpunosti narušiti naše samopouzdanje. Naše pitanje za psihoterapeute ovog puta bilo je kako se izboriti sa pritiskom okoline? Kako ojačati svoje mentalno zdravlje i ostati na svom putu, bez obzira na mišljenje drugih ljudi pitaje je koje muči različite generacije.

Imamo odgovor na pitanje kako se izboriti sa pritiskom okoline!