Priznajemo da je ponekad teško krenuti sa vežbanjem i napornije je naći slobodno vreme za odlazak na trening, čak više i od samog treninga. Poslovne obaveze, porodica, prijatelji, stalna zvonjava mobilnog telefona i još niz drugih stvari ispreče se tokom dana tako da nam ne ostane vremena za sebe. Još ukoliko tokom vikenda izdvojimo nekoliko sati za svoj hobi, ne preostaje ništa drugo nego uklopiti dvadeseto-minutni trening u svoju dnevnu rutinu. Ovog puta nećemo vam pričati o tome koliko je fitnes važan, zaista odlazak u teretanu jeste dobar za telo i uspećete da skinete kilograme i osvestite koliko je važan zdrav način života. Usput ćete se osloboditi stresa, ali kada nema vremena tu je dvadesetominutni trening za gubljenje kilograma!
U nastavku, sledi 20-minutni trening za gubljenje kilograma!