Borba sa suvišnim kilogramima zna da bude mučna i dugotrajna. 

Pored fizičke aktivnosti i zdrave ishrane koja je neophodna za zdravo i pravilno mršavljenje, postoje i čajevi koji vam mogu pomoći u naporima.

Pogledajte koje bi trebalo da uvrstite u svakodnevnu rutinu !

Ishrana bez glutena je trenutno jedna od najpopularnijih u svetu. Generalno je jedna od terapijskih dijeta koja je napravljena za pacijente sa poremećajem absorbcije glutena, tj. belančevina prisutnih u brašnu od pšenice, raži i ječma, ili za ljude sa blažom netolerancijom na gluten.

Odlična dijeta za detoksikaciju organizma i kod potpuno zdravih osoba, a na 4 dana gubi se 1-1,5 kg težine.

Svi vi koji tokom dana često posežete za raznim slatkim i slanim grickalicama, trebalo bi uvek da imate na dohvat ruke kokice bez dodatih masnoća, preliva i soli. 

Takav obrok je zdraviji, a nakon izvesnog vremena ova promena u načinu ishrane će se odraziti i na težinu, jer će se suvišni kilogrami koji su nastali kao posledica uzimanja grickalica - istopiti.

Svi znamo koliko je med zdrav - kako za negu kože, tako i za zdravlje organizma. Međutim, neka istraživanja su pokazala i da je ova namirnica odličan saveznik za gubljenje kilograma.

Pred vama su dve dijete koje se baziraju na medu - Prva traje tri dana i u pitanju je klasična brza dijeta, a druga je detoksikaciona dijeta čije je cilj ne samo da vam "ukrade" koji kilogram već i očisti telo od toksina.