Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Telo i duh

Napitak za detoksikaciju organizma - brusnica

Svima nam je s vremena na vreme potrebna detoksikacija organizma. Potrebno je da pročistimo telo od svih štetnih supstanci koje svakodnevno unosimo putem pića i hrane, ali i preko vazduha.

Najbolje za brzu detoksikaciju jesu napici koje možete spremiti u svojoj kuhinji !

Donosimo vam recept za napitak od brusnice, đumbira i limuna ! 

Zvuči i ukusno, zar ne ? wink

 

Delotvornost

Brusnica je snažan antioksidans. Osim toga, ovaj plod je vredan izvor vitamina C, minerala, organskih kiselina, šećera, biljnih vlakana i drugih hranljivih materija. Hipurična kiselina koja ulazi u sastav brusnice je jedan od najboljih prirodnih antibiotika !

Limun i njegova blagotvorna svojstva suveć široko poznata. Detaljnije o njegovoj lekovitosti možete pogledati na OVOM linku !

Đumbir je jedan od prvih sastojaka koji se preporučuju za antioksidaciju tela ! Sjajan je i za ubrzanje metabolizma i topljenje kilograma, pa se svima vama koje težite da smršate preporučuje pijenje čaja od ove lekovite biljke !

Potrebni sastojci:

2 l vode od brusnice,
Pola kašičice mlevenog cimeta,
1/4 kašičice sitno rendanog đumbira,
1/4 kašičice muškatnog oraščića,
Pola šolje sveže ceđenog soka od narandže,
1/4 šolje sveže ceđenog soka od limuna,
Stevia (1-3 paketa).

 

Priprema:

Korak 1: Vodu od brusnice stavite da provri, pa smanjite temperaturu i dodajte začine. Sve zajedno kuvajte na tihoj vatri još 15ak minuta. Nakon toga ostavite tečnost da se ohladi na sobnoj temperaturi.

Korak 2: Ohlađenoj tečnosti dodajte sok od narandže i sok od limuna i dodajte steviju. Stavite u frižider da se hladi. 

 

Preporuka

Da bi detoksikacija imala pravog efekta neophodno je da celokupan način ishrane promenite i to na 7 dana ! Jedite što više voća i povrća, i to sirovog, pijte što više vode i tako pročistite creva. 8. dan se preporučuje post koji podrazumeva samo konzumiranje vode i napitka za detoksikcaiju. Nakon toga postepeno treba da se vratite na uobičajenu ishranu.

Možete vi to same!

Fotografije: Google images

29.04.2015 13:31

Ne propustite

  • Detoks dijeta kao stil ishrane

  • UBRZAVA metabolizam, ČISTI lice, vraća SJAJ kosi - NAPITAK za kompletnu DETOKSIKACIJU organizma

  • Saveznici dobre linije - čajevi za mršavljenje

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Alarm u organizmu - znaci da vam je potrebna hitna detoksikacija

Život u savremenom društvu podrazumeva i svakodnevnu izloženost našeg organizma negativnim faktorima, među kojima su...