Većina nas je čula kako se vrline meditacije iznova veličaju. Ali, šta zapravo znamo o ovom procesu koji ljudi širom sveta primenjuju? Za šta možemo koristiti meditaciju i kakve benefite donosi? Mnogi žele racionalno objašnjenje o delovanju meditacije i apsolutno su ga zaslužili. Ukoliko ste i vi radoznali pogledajte naredne redove i možda se odlučite za najstariji način opuštanja i smirvanja misli, poznat kao meditacija! Stručnjaci su dugo istraživali uticaj meditacije na naš mozak ali i fizičko zdravlje u narednom periodu. Dakle, nisu ovde umešani samo duhovni učitelji već su pojam meditacije i njeno delovanje izučavali naučnici.

Doneli su dva zaključka o meditaciji i podelili objašnjenje u dve grupe sa kojima vas upravo upoznajemo.

Možda vi ili neko koga volite prolazi kroz određenu vrstu depresije. Bez obzira na razlog činjenica je da vi, vaši roditelji i ljudi koje volite niste sami. Istina je i da postoji puno različitih vrsta depresije sa kojima se ljudi susreću tokom života i to ne mora biti najgori mogući oblik. Možete se osećati loše, izgubiti na produktivnosti a zatim prepoznati svoje stanje i uzdići se poput feniksa. Svaka faza može da se poboljša, a takođe može i da se pogorša ukoliko ne uvidimo na vreme da smo depresivni i sve prepustimo spoljnim faktorima.

U nastavku saznajte kakve vrste depresija postoje i kako da ih prepoznate. 

Bolovi u leđima utiču na kvalitet našeg života i zaista su sve češći razlog odustva od posla i odlaska na bolovanje. Bol u leđima može biti iscrpljujuć i ponekad zahteva ozbiljno lečenje. Nastaje kao posledica povreda, napornih fizičkih poslova i različitih zdravstvenih stanja. Bol u leđima nema ograničenja i može se javiti bez obzira na godine pa kroz njega prolaze deca, odrasli zreli ljudi ali i dame u šezdesetim, sedamdsesetim i osamdesetim godinama života. Kako se izboriti sa ovom neprijatnošću? 

Saznajte u nastavku šta najčešće uzrokuje bol u leđima. 

Aloe vera je bilja sa višestrukom namenom, a kako vreme prolazi, sve više se uviđa koliko je ona značajna i za lepotu i za zdravlje. Sve se češće koristi u kozmetičkim preparatima i čini se da je njen gel zaista magičan. Smiruje opekotine, regeneriše kožu lica i tela, a jednako je dobra i u smutijima i ostalim zdravim napicima. Kada se pogleda struktura aloe vere ona u sebi sadrži vitamine, minerale i fitonutritijente koji je čine antiflamatornim elektronom. Kao takva na različite načine isceljuje naš organizam i zaista je treba gajiti kao kućnu biljku u svom domu.

U nastavku saznajte benefite aloe vere po zdravlje i lepotu, a saznajte i kako da gajite ovu biljku kod kuće.