Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pitanja koja treba postaviti na početku veze

  • Kako podstaći apetit kod dece?

  • Šarene kiflice

  • Bomber jakne obeležiće proleće 2023. godine

  • Kako pronaći svoj savršen parfem?

Telo i duh

Saznajte koji su najčešći razlozi lošeg zadaha

Loš zadah može da bude veoma neprijatan, a po procenama, pogađa jednu od četiri osoba. Veoma je važno voditi računa o svom oralnom zdravlju, kako se bakterije ne bi širile po ustima. Takođe je bitno da ne dozvolite da vam se usta suše - pravilna hidratacija je značajna. Mi smo se potrudili da saznamo šta sve može da uzrokuje loš zadah u ustima i došli do zaključka kako se rešavaju ti simptomi. 

Detalji slede u nastavku.

 

NE PROPUSTITE: AKO SPAVATE VIŠE OD 10H, TO MOŽE DA BUDE ZNAK ODREĐENIH PROBLEMA

 

Kamen u krajnicima i grlu se stvara kada su zarobljene materije, poput ostataka hrane. Kamenac može iritirati grlo i krajnike, a najveći problem je što ovi sitni beli kamenčići dovode do nastanka lošeg zadaha. 

Kamenčići su napravljeni od mikroba i na sebi imaju mnogo bakterija. Kod ovog problema, preporučuje se upotreba tečnosti za ispiranje usta, za ispiranje grla možete da koristite jabukovo sirće u kombinaciji sa čajem od žalfije. Konac će vam pomoći da očistite ostatke hrane i da sprečite nastajanje novog kamenca. 

Preskakanje doručka takođe može da dovede do pojave neprijatnog zadaha. Doručak je zaista najvažniji obrok u danu. Studija pokazuje da tinejdžeri koji ne doručkuju pate od lošeg zadaha više od onih koji to čine.

Važno je da jedete zdrav doručak koji sadrži malo ili nimalo šećera, kao što su zelena salata, jabuke, jogurt, mleko i sve vrste hrane bogate vlaknima.

Stručnjaci oduvek savetuju da treba da dišemo na nos, ali i dalje ima mnogo ljudi koji jednostavno dišu na usta. Disanje na usta može da prouzrokuje loš dah jer zadržava proizvodnju pljuvačke. Zato je disanje na nos pametniji izbor, jer pomaže u izgradnji vlage u vazduhu koji udišete.

Disanje na usta može da izazove bolesti desni, što je još jedna nus pojava. Jedno istraživanje je zaključilo da čak i deca mogu patiti od lošeg zadaha ako dišu na usta.

Kada jedete tešku hranu, možete da izazovete loš zadah, nenamerno. Kada je reč o začinjenoj hranoj, nakon obroka, uzmite žvaku bez šećea. Kada je reč o kafi i obojenim napicima, nakon toga popijte vodu i isprite usta. Što se tiče ribe i tunjevine, dodajte malo limuna u svoj obrok.

Primenite ove saete i videćete razliku!

 

Foto: izvor

24.05.2022 07:57

Ne propustite

  • Kako se izboriti sa neprijatnim zadahom?

  • 10 namirnica koja kvare BELINU vaših zuba

  • Efiksano prirodno sredstvo za izbeljivanje zuba - aktivni ugalj

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 27.03. do 02.04.2023. godine

  • Mlad Mesec u Ovnu

  • Efikasna prolećna dijeta

  • Idealne frizure za dan pred pranje kose

  • Najčešće greške prilikom oblikovanja obrva

  • Prolećna moda sa Londonskih ulica

  • Manikir inspirisan toplom šoljicom kafe

  • Kolač od šargarepe

  • Prolećni detoks kože

  • Alhemija života – Koliko je važan balans?

  • Inspirativni saveti koji će u vama opomoći da povratite veru u sebe

  • Proveren recept za slatko ljutu piletinu

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up