Svi mi priželjkujemo lepe BELE zube i savršen osmeh, ali nažalost majka priroda nije svakome od nas podarila takvo nešto. Ono što možemo da uradimo jeste da pokušamo da ih negujemo na pravi način i sačuvamo njihovu prirodnui lepotu.

Na tržištu postoji veliki broj proizvoda koji obećavaju belje, jače, lepše zube, ali zapravo tajna leži u izbegavanju namirnica koje kvare belinu gleđi i ostavljaju mrlje na površini zuba.

U današnjem postu otkrivamo vam koje su to namirnice koje zube čine žutima.

1. Belo i crno vino – Možda ste mislile da samo crno vino ostavlja mrlje na zubima, ali činjenica je da je belo vino podjednako šteno za lepotu gleđi. Razlog je jednostavan – vino sadrži tanin – to su jako žuti i braon polifenoli koji se kače za zubnu gleđ i kvare izgled zuba.

2. Kafa – Ne postoji tamnije piće od kafe, tako da ne čudi što ovaj napitak zaista šteti lepoti vaših zuba. Ukoliko ipak ne možete da zamislite dan bez kafe probajte da dodate više mleka i tako barem ublažite posledice.

3. Čajevi – Jak crni čaj možda deluje privlačno, ali ima ista negativna dejstva kao i kafa. Preporučujemo da birate svetlije i blage biljne čajeve kako biste umanjili žutenja zuba.

4. Balzamiko sirće – Tamno, ukusno, zdravo i idealno za ostavljanje mrlja na zubima. Dobra vest je da kada ga koristite uz salate ili spanać drastično se smanjuje njegovo negativno dejstvo.

5. Kari – Ima sjajan ukus, ali treba da znate da je jedan od najvećih krivaca za žute mrlje na zubima. Spanać će neutralisati ovo dejstvo karija, pa možete konzumirati u kombinaciji bez bojazni.

6. Paradajz sos – Kako odoleti paradajz soku u omiljenoj pasti? E pa, ako mu ne odolite, vaši zubi će vremenom početi da menjaju boju. Nije problem samo u boji paradajz soka, već i u kiselosti koju ima, a koja utiče na boju zuba.

7. Gazirani sokovi – Osim što nisu zdravi za našu liniju, gazirani sokovi loše utiču i na boju zuba. Ako su previše hladni štete zubnoj gleđi, ona postaje porozna, pa lakše upija boju.

8. Soja sos – Komercijalni soja sosevi se uglavnom ne prave od soje, već od jeftinije varijante – sojinih proteina koji sadrže hodroholičnu kiselinu. Zato ovi neorganski soja sosevi nisu dobar izbor za belinu vaših zuba.

9. Cvekla – Cvekla jeste jako bogata različitim vitaminima i mineralnima, ali veliki problem donosi njihova tamno crvena boja koja će sasvim sigurno ostaviti mrlje na vašoj gleđi. Nakon konzumacija cvekle obavezno isperite zube običnom vodom ili ih operite kako biste smanjile posledice.

10. Bobičasto voće – Bobičasto voće je za svaku preporuku u ishrani, ali kada je lepota zuba u pitanju trebalo bi da ih zaobiđete. Ove voćkice imaju veliku količinu boje koja ostaje na zubnoj gleđi i kvari njenu belinu.

Možete vi to same!

Foto: Google images