Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Kako ojačati koren dlake i sprečiti opadanje kose

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

Nega kože lica

Namirnice koje mogu da zamene četkicu i pastu za zube

Koliko puta vam se desilo da ste negde u prirodi ili da ste otišle na putovanje i zaboravile četkicu i pastu za zube.

Oralna higijena je ključna kada je u pitanju zdravlje desni, zuba i usne duplje, ali i lepote. Čisti zubi su zdravi i lepi zubi!

Kada se nađete u ovako nezgodnim situacijama u kojima važi parola ,,Snađi se!'' budite mudre i poslužite se namirnicama koje nam nudi priroda, a koje će očistiti zube isto kao i četkica i pasta!

Pogledajte koje su u pitanju!

 

Šargarepa - Grickanje i žvakanje šargarepe će biti odlična zamena za pastu i četkicu. Ukus šargarepe će aktivirati pljuvačne žlezde neophodne za čišćenje zuba, a vlakna iz ove povrćke će ,,glumiti'' četkicu. Dobra stvar kod šargarepe jeste ta što je bogata mineralima i vitaminima, pa će i direktno hraniti zubnu gleđ.

Celer dvostruko čisti zube. Na prvom mestu uzrokuje lučenje materije koja uništava sve bakterije koje izazivaju karijes. Osim toga vlakna celera zalaze između zuba, masiraju desni i čiste usnu duplju. 

Jabuke su možda i najbolja namirnicaiz prirode za čišćenje zuba. Postoje ljudi koji tvrde da samo njih i koriste za oralnu higijenu. Jabuka pre spavanja i to je to! Nama je to ipak malo ekstremno, ali kada ste u situaciji da vam četkica nije pri ruci, pojedite jednu jabuku i rešile ste problem. Ona sadrži fluor, fosfor i kalcijum , pa time sprečava nastanak karijesa. Osim toga, njena čvršća struktura i mehaničkim putem čisti površinu zuba.

Peršun je odličan ako želite da neutrališete neprijatan zadah, pogotovo ako ste jele beli luk smiley. Nakon jela uzmite par stabljika svežeg peršuna i žvaćite ih poput žvake. Pored peršuna sjajna može biti i menta. Ove biljke i aktiviraju lučenje pljuvačke koja čisti zube i imaju sastojke koji uništavaju bakterije koje izazivaju karijes.

Voda - Nekad je za prvu pomoć dovoljno i da dobro isperete usta vodom, a ako možete da izdržite peckanje, najbolje gaziranom (kiselom) vodom!

Limun - Limunska kiselina čini limun jednim od najboljih prirodnih čistača zuba. Možete direktno da utrljate krišku limuna na površinu zuba, žvaćete koru (prethodno dobro opranu, naravno) ili napravite kombinaciju sa malo soli koja će i mehanički očistiti površinu zuba. Limun osim što vam daje prijatan zadah, uništava i bakterije, smanjuje plak i dezinfikuje usnu duplju.

Sir - Možda vam je neobično da sir čisti zube, ali kiseline iz čedar sira su sjajna zamena za pastu za zube ! Kiseline uklanjaju plak, ostatke hrane i održavaju pH usne duplje stabilnim. Takođe, sir aktivira i lučenje pljuvačke koja je zapravo prirodni mehanizam za čišćenje zuba!

Možete vi to same!

Fotografije: Google images, Pinterest

18.05.2015 11:29

Ne propustite

  • Napravite prirodnu pastu za zube

  • Trikovi za instant bele zube

  • Izbeljivanje zuba kod kuće pomoću jagoda

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Venera u Ribama (27.01-20.02.2023.)

  • Nedeljni horoskop za period od 30.01. do 05.02.2023. godine

  • Zimska inspiracija- najpopularniji modeli čizama za 2023. godinu

  • Kako se pripremiti za profesionalno šminkanje?

  • Recept za poznati Crème Brûlée- francuski kolač

  • Kako oblikovati obrve uz pomoć sapuna?

  • Da li ste spremni za zdravu verziju slatke pice?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Kako se opustiti nakon napornog dana na poslu?

  • Zašto je važno da živiš autentičan život?

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

Namirnice koje čiste organizam od nikotina

Razne kampanje nas bombarduju koliko su negativne posledice nikotina i duvanskog dima. Na mestu broj jedan je svakako...