Kako se izboriti sa neprijatnim zadahom?

Danas pričamo o jednom problemu, o kome se retko priča. Neprijatan zadah nije retka pojava, a nije ni nerešiv. Osim što predstavlja socijalni problem, koji vas može udaljiti od bliskog kontakta sa ljudima, može i da upozori na razne zdravstvene probleme. Drugačije se naziva i halitoza. Halitoza narušava naše celokupno izdanje i ozbiljno može da deluje na samopouzdanje.

U nastavku saznajte kako da se izborite sa neprijatnim zadahom u ustima. 

NE PROPUSTITE: Znaci koji ukazuju da vašem telu nedostaje vitamin A

Neprijatan zadah - od čega se javlja?

Neprijatan zadah može da se javi iz više razloga. Najčešći razlog jeste hrana koju jedemo, ali zbog ovoga ne treba da se brinemo, jer će se dah osvežiti čim operemo zube. Takođe, neredovno pranje zuba ili kvar na zubima može da dovede do toga da imamo neprijatan ukus u ustima i miris koji se oseća. Zubari savetuju da redovno perete zube i posebnu pažnju obratite na jezik, jer na njemu mogu da se zadrže mnoge bakterije. Redovni pregledi kod zubara su obavezni bar jednom godišnje, ukoliko su vam zubi zdravi. Ako osetite da vas zub boli ili osetite bilo kakvu promenu, treba što pre da zakažete pregled. Mnogi ljudi ne idu redovno kod zubara i to im uzrokuje neprijatan zadah na duže staze.

Neprijatan zadah može da se javi zbog određenih unutrašnjih bolesti. 

Unutrašnje bolesti koje uzrokuju neprijatan zadah

Kada osete neprijatan zadah u ustima, ljudi često žvaću žvake ili konzumiraju osvežavajuće bombone. Takođe, često se koriste i tečnosti za ispiranje usta koji su namenjeni da unište bakterije u ustima i osveže dah. I pored svega toga, dah može da ostane neprijatan, toliko da ga i sami osetite. Neki oblici bolesti usne duplje moraju da se leče kod stomatologa. Ipak, neprijatan dah javlja se i kada je sa našim ustima i zubima sve u redu. To može da se desi zbog bolesti pluća, upale krajnika ili bolesti disajnih organa. Određene dijete isto mogu da uzrokuju neprijatan zadah, kao i uzimanje lekova. Stručnjaci napominju da i alkohol i konzumiranje cigarete utiču na zadah. 

Različiti oblici neprijatnog zadaha

Ono što treba da znamo jeste da nije svaki neprijatan zadah isti. Ako osećate miris i ukus metala u svojim ustima, to može da vas upozori na prisustvo bakterija. Najčešće je u pitanju kandida ili helikobakterija. Ako osećate kiselinu, to znači da je u vašem organizmu povećana pH vrednost, pa treba da proverite jednjak i creva. Ako u ustima osetite sladak ukus, to može da upozori na povećanje šećera u krvi. Svakako se savetuje da posetite lekara i popričate sa njim o pojavi neprijatnog zadaha, jer će vas on dalje uputiti, dobićete određenu terapiju i na vreme ćete preduprediti bolesti. Ukus može biti i gorak, a tada upozorava na bolesti bubrega ili žuči. Može se čak i desiti da ne možete jasno da ocenite kog je mirisa, pa je zato najbolje da zakažete pregled i da pregledate svoju krvnu sliku. 

Kako se rešiti neprijatnog zadaha?

Neprijatnog zadaha možemo da se rešimo uz pomoć paste, žvaka, tečnosti za ispiranje usta. Vaš dah će biti brzo osvežen! Spomenuli smo da hrana može negativno da deluje na zadah, ali ne smemo da zanemarimo da postoji i hrana koja je namenjena svežem dahu. Među njima, visoko mesto zauzima jabuka! Jedna jabuka tokom dana će uticati pozitivno na zdravlje našeg organizma, ali i na zadah. Soda bikarbona je poznata za ubijanje bakterija i za čišćenje usne duplje. Dovoljno je da je pomešate sa malo vode i da isperete svoja usta. 

Savetuje se i da perete zube češće. Ako mislite da nije dovoljno da perete zube samo ujutru i uveče, onda možete to učiniti i popodne, kako biste bili sigurni da su vaši zubi čisti, i da u ustima nemate bakterija. 

NE PROPUSTITE: Kako da se odmorite od svakodnevnih obaveza i poboljšate psihičko i fizičko zdravlje?

Ako vidite da ipak nema pomoći, čak ni pored ovih proverenih metoda, onda je najbolje da posetite prvo stomatologa, pa ako utvrdi da je sve u redu, da idete kod opšteg lekara.