Redovan odlazak kod stomatologa je pravilo broj jedan kada je higijena usta u pitanju. To je jedini način da uvek imate zdrave zube i blistav osmeh. Naravno, od toga na koji način svakodnevno vodite računa o higijeni zuba najviše toga zavisi, odnosno da li će vaš odlazak kod stomatologa biti samo rutinski, ili zbog pojave karijesa i bola u zubima. Ujedno, okolo zuba je neminovno i skupljanje naslaga u vidu kamenca, koji takođe morate redovno da čistite kako biste sprečili kvar. Ono što je dobro jeste da na smanjenje naslaga kamenca možete i sami da utičite, i to pomoću prirodnih sastojaka. Sve što vam je potrebno jeste dobra volja da tih par rituala uvrstite u svoju redovnu rutinu.

A kako da se oslobodite kamenca na zubima sasvim prirodno saznajte u nastavku. 

NE PROPUSTITE: Tajni sastojak za negu suve kože tela koji nam je na dohvat ruke

Ljuti začini

Ovo je za one hrabre i one koji vole ljuto.  Ljuti začini imaju fantastičnu moć da očiste vaše zube i desne od naslaga kamenca. To možete postići tako što ćete dodatno zaljutiti hranu koju jedete, ili ako ste kao što smo rekli dovoljno hrabri, najbolje bi bilo da žvaćete ljutu papričicu. Ono što je najvažnije jeste da ova metoda i te kako deluje!

Namirnice bogate vitaminom C i kora pomorandže

Generalno, za zdravlje zuba je preporučljivo da jedete što više svežeg voća i povrća. Tako ih čistite i dajete im potrebne vitamine. Posebno je moćan vitamin C, koji ima to svojstvo i da uklanja nepoželjne naslage, odnosno da deluje antimikrobno na unutrašnjost usta i da sprečava pojavu kamenca.

Na prvom mestu se preporučuju paradajz i jagode, povrće i voće koje je i te kako bogato vitaminom C.

Poznata je i pomorandžina kora, koja može da uklanja kamenac. Kada pojedete narandžu, sve što treba jeste da njenom korom trljate zube. To pomaže u njihovom izbeljivanju, jača zubnu gleđ, suzbija bakterije, i pomaže pri skidanju naslaga kamenca, ali i sprečava stvaranje novih.

Alkoholno sirće

Obično alkoholno sirće možete da upotrebite i u ove svrhe, s obzirom na to da ima antibakterijska svojstva. Sirćetna kiselina pomaže u demineralizovanju zubne gleđi, i tako je oslobađa naslaga.

Sve što je potrebno jeste da napravite tečnost za ispiranje od alkoholnog sirćeta tako što ćete u 200 ml mlake vode dodati 2 kašičice sirćeta i pola kašičice soli, te tako dobiti sredstvo za ispiranje, koje možete primenjivati i u jutru i uveče. 

Soda bikarbona

I naposletku naravno soda bikarbona, za koju smo ustanovili da je magično sredstvo koje sve rešava. Tako je oprobana i u svrhe skidanja kamenca sa zuba. Jednostavno stavite malo sode bikarbone direktno na četkicu za zube koju ste prethodno pokvasili, te njom detaljno operite zube. Isperite mlakom vodom, pa potom regularno operite zube i pomoću paste. Ovaj postupak je najbolje da primenjujete i ujutru i uveče - rezultati neće izostati. 

NE PROPUSTITE: 2 detoks kupke za baršunastu kožu tela

Možete vi to same!

Naslovna foto: izvor