Kao što smo više puta do sada pisali, tajna vitke linije i dobrog zdravlja jeste u kvalitetnoj i izbalansiranoj ishrani. Kako bi ona upravo takva i bila, pre svega treba biti dobro informisan koji tip namirnica u istoj treba da bude zastupljen. U tom smislu, one koje su bogate dobrim mastima svakako su ključne ne samo za balans u ishrani kada je zdrav životni stil u pitanju, već i za proces mršavjenja. Namirnice bogate dobrim mastima je neophodno je da uključite u svakodnevni jelovnik ukoliko želite da se otarasite viška kilograma, ali više reči o tome biće u nastavku. 

Saznajte koje su to namirnice sa dobrim mastima koje će vam pomoći da lakše smršate. 

One su kraljice gracioznosti i besprekorno vitke linije, a svojim nastupima na sceni oduševljavaju mnoge i važe za simbol ženstvenosti. Naravno, iza njihovog uspeha ne stoji samo talenat, već i ogroman rad i trud, kao i specijalan režim ishrane. Iako ova pravila mogu biti suviše stroga za one dame koje nisu profesionalne balerine, neke opšta mesta specijalnog baletskog jelovnika, i te kako mogu poslužiti kao vodič zdravih životnih navika, te je upravo ovo tema koja je okupirala našu pažnju, i o kojoj će detaljnije biti reči u nastavku teksta. 

Saznajte sve o režimu ishrane balerina i tajni njihove vitke figure. 

Ne sumnjamo da znate da je doručak najvažniji obrok, koji nam daje neophodnu energiju na samom početku dana, ubrzava metabolizam, i doprinosi zdravom životnom stilu. Ipak, to ne znači da se tu priča završava - vrlo je važno šta, kako i koliko jedete za doručak, pogotovo ukoliko želite da smršate, ili da održite svoju idealnu težinu. 

Saznajte u nastavku koja su to 3 zlatna pravila kada je doručak u pitanju koja će vam pomoći da lakše i brže smršate. 

Izgubiti višak kilograma svakako nije ni malo lak posao - to zna svako ko se našao na tom mukotrpnom putu. Posvećenost, istrajnost, dijetalni režim ishrane, bavljenje fizičkom aktivnošću, sve su to pravila kojih se morate pridržavati kako biste došli do željenog cilja. Ipak, postoje načini koji vam mogu pomoći u nameri da kazaljka na vagi što pre pokaže brojku koja će vam se dopasti.

U nastavku vam otrivamo kako da lakše smršate - trikovi za koje do sada niste znali!