Mleko ima mnogo hranljivih sastojaka, znamo da je zdravo za naše kosti, a i veoma će nam prijati ako ga popijemo pred spavanje. Ono nam pomaže da brže i mirnije zaspimo, ali i da regulišemo glad tokom noći, pa ćemo na taj način uspeti da odolimo kasnim večerama. 

U nastavku saznajte zašto treba da pijemo mleko pred spavanje. 

Geni koje nasleđujemo određuju ne samo naše fizičke osobine, tj. izgled, kao i crte karaktera, već i zdravstvene predispozicije odnosno sklonost određenim oboljenjima.To je tema kojom se medicina intezivno bavi dug niz godina i decenija, te postoje i naučno dokazana saznanja koje su to bolesti zaista nasledne, a naročito kod kojih je rizik povećan ukoliko je od njih bolovao neko od ženske linije u našoj bližoj porodici i krvnom srodstvu. Zato je važno ne samo redovno ići na preventivne preglede, o čemu se često govori, već i pre svega biti edukovan šta je to na šta treba da obratimo dodatnu pažnju.

U nastavku detaljnije o bolestima koje se nasleđuju po ženskoj liniji, i o svemu što je potrebno da znate na tu temu. 

Menstrualne čašice su vrsta higijenskih proizvoda koje služe za višekratnu upotrebu. One mogu da zamene i tampone i uloške. Da li su čašice zaista toliko delotvorne, kao što se priča? Kako se one upotrebljavaju u praksi i da li su zaista revolucionarne? Istražile smo i donosimo vam sveže informacije, kao i mišljenje lekara o novom proizvodu koji je zaludeo svet.

U nastavku saznajte sve što treba da znate o menstrualnim čašicama.

Kako bi naše telo bilo spremno da obavlja sve zadatke koje mu zadajemo tokom dana, neophodno je da unosimo dovoljno vitamina i minerala. Jedan od vitamina koji je značajan za vitalnost tela, za lepotu kože i za zdravlje reproduktivnog sistema, jeste vitamin A. Iako je ovaj vitamin dostupan u raznim namirnicama, dešava se da se nedostatak vitamina A javlja kod dece i odraslih. 

U nastavku saznajte kako da prepoznate znake koji ukazuju na nedostatak vitamina A.