Ukoliko ste u određenom periodu imali problem sa snom, onda znate koliko to može da bude iscrpljujuće za organizam, kada se dešava da ujutru ustanemo umorniji nego što smo legli. Nesanica na dugoročne staze ne bi trebalo da se zanemari, jer može doprineti padu imuniteta, takođe utiče i na raspoloženje, pa i na pojavu depresije. Svakako, svaki ozbiljniji oblik insomnije zahteva da se javite lekaru, a ukoliko smatrate da nemate značajnih problema sa snom osim povremenih kada teže zaspite, evo korisnih saveta koji su to napici koji će vam pomoći da brže zaspite i da imate kvalitetniji san.

Detaljnije u nastavku.

Period teške hrane i prejedanja, odnosno period praznika i zime, polako ostaje za nama. U susret proleću, spremili smo za vas video koji će u vama ponovo probuditi želju da se zdravije hranite i više pazite šta unosite u svoj organizam. Takođe, dotakli smo se popularne teme - dijeta i razrešili nekoliko misterija o njima. A kako sva ova priča ne bi bila zanosvana na nekim pretpostavkama, u goste smo pozvali stručnjaka. Naime, Anita je stručnjak iz oblasti ishrane i zdravog života, ona je nutricionista i sa vama, ali i nama, je u videu podelila korisne savete koji se tiču ishrane u svim životnim dobima. Takođe, govorila je i o izbacivanju štetnih toksina iz organizma. Tema detoksikacije je veoma popularna u poslednje vreme, pogotovo nakon zagađenja vazduha koje je sve nas uzdrmalo. 

Ukoliko smo vas ovim uvodom zainteresovali i probudili u vama želju da krenete sa zdravim životom u narednom periodu, verujemo da ćete sve ono što vas zanima i što će vam biti potrebno za tu avanturu pronaći u ovom videu!

Sada kako nam dolazi prelazni klimatski period i bliži se proleće, virusi i prehlade su sve češće. Tada nam je potrebno da ojačamo naš imunitet i to je najbolje raditi na prirodan način.
Još pogotovo ako imate decu, ne želite da im dajete previše lekova i tableta za grlo iz apoteke, jer neki sastojci mogu biti jaki ili štetni.
Za vas, u današnjem tekstu, pripremili smo recept za bombone za grlo kada osećate da vas ili vaše dete hvata prehlada. Svi sastojci su prirodni i prave se brzo i lako, a obožavaćete ih. Skoro sve sastojke već imate u kući, a ukoliko nemate baš sve lako ćete ih naći u obližnjoj prodavnici.

U nastavku saznajte kako da napravite bombone za grlo!

Za sve oni koji nemaju vremena da posete doktora kako bi uradili preventivne preglede, imamo rešenje! Možete uraditi nekoliko kućnih, veoma lakih testova, putem kojih ćete proveriti vaše zdravlje. Moramo  odmah na početku napomenuti da ti testovi ne mogu da zamene pregled kod lekara, ali su dovoljno efikasni da pokažu prve znake određenih problema sa zdravljem. Stoga, ukoliko vaši kućni testovi ne budu bili idealni, obratite se leru što pre!

U nastavku pogledajte pomoću kojih testova možete proveriti zdravlje vaših organa!