Kako bismo se što bolje odmorili nakon dugog, iscrpljujućeg i napornog dana, mnogi od nas se zamotaju u ćebe, legnu u krevet udobno smeste i zaspu zaboravljujući na ostatak sveta. Ali kako bismo u potpunosti povratili energiju od izuzetne je važnosti sam položaj koje naše telo zauzima dok spavamo. A pošto svi želimo da se kvalitetno odmorimo, jer to utiče i na naše raspoloženje i naš izgled - spavanje utiče i na izgled kože lica odnosno na pojavu bora, bitno je da zapamtite nekoliko jednostavnih saveta kako biste sebi priuštili što kvalitetniji san i odmor. 

U nastavku vam otkrivamo kojih to 6 poza može da vam poboljša spavanje. 

Sigurni smo da ste čuli za Body Positivity, ili ti za telesnu pozitivnost, ali šta zapravo taj termin znači? Istina je da je postao široko poznat i priznat u svetu, ali i dalje mnogi misle da promoviše gojaznost i loše navike. Nije sve tako crno-belo kao što na prvi pogled može da izgleda. Telesna pozitivnost predstavlja prihvatanje svog tela, bez obzira na razne nedostatke i nesavršenosti. Reč je o ljubavi prema svom telu. Stručnjaci kažu da je neophodno da telu pristupimo na malo drugačiji način. Da manje razmišljamo o tome kako da smršamo ili korigujemo nedostatke, i da radimo na to da privatimo svoje telo onakvo kakvo jeste. 

U nastavku saznajte sve Body Positivity terminu i zašto je toliko važno prihvatiti svoje telo, bez obzira na nesavršenosti. 

Prema određenim učenjima, čakre predstavljaju energetske centre u našem telu, i sve ukupno ih ima 114. Ipak, uglavnom se govori o 7 glavnih i najvažnijih čakri, od kojih svaka ima svoje značenje, i na specifičan način se odnosi na određeni segment našeg života. Ukoliko je bilo koja od njih blokirana, to nas onemogućava da postignemo svoj energetski maksimum i da ostvarimo one rezultate kojima u životu težimo. 

Zato je važno pre svega znati o kojih 7 čakri se radi, šta one kontrolišu, a potom i koji su znaci da su blokirane, kako bismo znali na šta da se fokusiramo kada je njihovo otvaranje u pitanju. Svi detalji na ovu temu vas čekaju u nastavku. 

Ko može da odoli dobrom vinu? Da li ste se ikada zapitali kako stvarno izgledate kada popijete nekoliko čaši vina? Brazilski fotograf Markos Alberti sproveo je istraživanje koje bi moglo da vas zainteresuje. Za ovaj jedinstveni eksperiment Markos je znalački kombinovao neke od svojih najvećih strasti: druženje sa prijateljima, fotografisanje, pijenje vina i duge razgovore! Počeo je da poziva prijatelje u svoj studio, gde je nastavio da fotografiše, prvo trezne, a nakon toga kad su popili jednu, dve i tri čaše vina.

U nastavku, pogledajte fotografije koje dokazuju kako izgledamo nakon prve, druge i treće čaše vina!