Napadi panike nisu nešto što bi trebalo da zanemarite. Tokom ovakvih napada bukvalno možete doživeti ogromnu količinu stresa. Uz veliku količinu stresa i strah pojavljuju se fizički simptomi kao što je vrtoglavica i gubitak vazduha. U pojedinim slučajevima napade panike prate i vrtoglavica, mučnina i bolovi u grudima koji su slični simptomima srčanog udara. Sve je ovo jako zastrašujuće i nikada niste sigurni da je reč o napadu panike, ma koji god put doživljavali neprijatnost. Zato veliki broj ljudi odlazi kod lekara i povrgne svoje telo različitim pregledima. Kada shvate da je sve u redu, postaju još anksiozniji strepeći od novog napada!

Saznajte kako da se izborite sa napradima panike i kako da reagujete u toku napada.

Neurološko stanje koje može izazvati jake glavobolje, mučninu i povraćanje naziva se migrenom i verovali ili ne pogađa više od milijardu ljudi dnevno širom sveta. Genetika jeste delom kriva za jake migrene i može uticati na pojavu bolova u glavi, ali nije glavni okidač za iste navode lekari. Ono što je glavni okidač migrene razlikuje se od osobe do osobe, što čitav proces lečenja iste komplikuje. Uglavnom su to faktori životne sredine i način života koji svakodnevno vodite a koji vas iscrpljuje fizički i psihički. 

Predstavljamo vam najčešće okidače za nastanak migrene.

Kako bismo se osećali lepo u danu pred nama i uskladili sve obaveze, potreban nam je kvalitetan i miran san u toku noći. Svako bi se složio sa činjenicom da dobar dan započinje kvalitetnim noćnim snom, do kog je ponekad teško doći. Kada krenu da vas muče košmari i nemiran san tako da se na svakih nekoliko sati budite, imamo rešenje za vas.Možda vam se u prvi mah ovi načini učine suviše teškim jer podrazumevaju svakodnevnu disciplinu, ali ipak pokušajte da ih ispoštujete u narednih nekoliko dana. Primetićete poboljšanje, kvalitet vašeg sna će se polako popeti na mnogo viši nivo i uživaćete u svakodnevnici.

Pred vama je sedam prirodnih načina za poboljšanje sna.

Pojedine dame uverile su se da je za besprekoran izgled lica potreban godišnji odmor, fino i udobno mesto pod palmama i pogled na more. Istina je da odsustvo svakodnevnog stresa doprinosi svežini lica, zategnutom i mladolikom izgledu ali i odsustvu podočnjaka. Kako bi lice ostalo što duže blistavo, a zubi zdravi nije dovoljan samo godišnji odmor, neophodno je sprovesti savete iz narednih redova.  Osmeh je nešto što se prvo primeti na licu, i zato danas poseban fokus stavljamo na zdrave, bele zube i govorimo o tome koliko zubi imaju uticaj na lepo lice i zdravu kožu, ali i na rad čitavog organizma. 

U nastavku, otkrivamo vam kako zdravlje zuba deluje na lepotu i stanje organizma.