Mnogi lekari će vam reći da možete biti zdravi samo ako imate zdrava creva, jer zapravo zdravlje našeg tela počiva u unutrašnjosti creva. Naš probavni sistem je zadužen za obradu hrane koju svakodnevno konzumiramo, samim tim ako crevna flora nije uravnotežena telo neće iz hrane izvući materije koje su mi neophodne za svakodnevni rad i održavanje imunog sistema. Osim što podržavaju glavne funkcije našeg tela zdravlje creva direktno utiče na naše mentalno zdravlje, što je iznenađujuća činjenica kojoj ćemo se posvetiti u narednim redovima.

Pa, krenimo redom!

NE PROPUSTITE: Saznajte kako masaža deluje na vaše mentalno zdravlje!

Vaša creva imaju svoj um

Vaša creva imaju veoma izraženu neuronsku vezu koja šalje signale kroz vaše telo ukazujući na različite fizičke i psihičke procese. Zapravo unutar creva sistem neurona stručnjaci nazivaju eteričnim nernim sistemom koji se razlikuje od našeg, klasičnog nernog sistema i koji ima zadatak da nam signalizira različite procese u telu. Pošto su ova dva nerna sistema povezana i iz trenutka u trenutak međusobno sarađuju problem sa takozvanim crevnim nernim sistemom može izazvati probleme sa glavnim nernim sistemom.

Dokaz  za ovakav proces leži u činjenici da kada osetite paniku i strah imate osećaj da su vam se creva vezala, osećate bolnu prazninu u stopaku i ovo je jedan od osnovnih primera na koji način crevni nerni sistem i glavni nerni sistem tela funkcionišu i koliko su povezani.Isto tako unošenjem hrane koja vam ne odgovara rizikujete pospanost, razdražljivost a određena hrana može stvoriti malaksalost tako da ne možete da se usresredite na obaveze i stojite na nogama. Podrška zdravom crevnom sistemu omogućavama vas zdravlje glavnog nernog sistema!

Vaša creva naseljava milion mikroorganizama

U unutrašnjosti creva nalazi se nezavisna flora bakterija koje nam služe i pomažu nam da rastvorimo hranu i iz nje izvučemo najbolje za naše telo, kako bi ostalo vitalni u godima koje slede. Kako imamo na hiljade dobrih bakterija imamo i loše bakterje u mnogo manjoj količini , reč je o prirodnom balansu na koji moramo da pazimo kako se ne bi poremetio. U slučaju da se poremeti i da crevnu floru prenasele negativne bakterije čitavo telo će biti malaksalo i jednostavno nećemo moći da varimo hranu, susrešćemo se sa gubitkom apetita, dijaerejom, povraćanjem i dehidratacijom.

Zato je važno voditi računa o ishrani jer od balansa unutar naših creva zapravo zavisi naša svakodnevnica i kvalitet života koji vodimo.

Digestivna funkcija podržava imunološku funkciju tela

Snažan imunološki sistem zavisi od zdravlja vaših organa za varenje, odnosno većina naših imunoloških ćelija se proizvodi u unutrašnjosti creva. Zato je važno obraćati sve više pažnje na digestivni trakt kako starimo i uz savete lekara ojačati crevnu floru tako da varenje bude na zavidnom nivou, što će automatski učiniti naš imuni sistem jakim a telo zdravim.

Brinite o sebi!