Atkinsova dijeta, poznata i kao Dijeta bez ugljenih hidrata / Proteinska dijeta / Etkinsonova dijeta, sastoji se od unosa namirnica koje sadrže veliku količinu proteina sa, jedva primetnim, procentom ugljenih hidrata (odatle naziv: Proteinska i Dijeta bez ugljenih hidrata). Što se tiče Atkins, Atkinson i Etkinson - sve ove reči su nastale od prezimena "pronalazača" ove dijete (Dr Robert Atkins).

U pitanju je jedna ista dijeta sa više naziva koja je namenjena osobama koje bi trebalo da izgube veći broj kilograma.

Sezona je virusa i gripa. Znamo da ono što jedemo utiče na naše zdravlje. Stoga je važno da vi i vaša deca (ukoliko ih imate) jedete namirnice koje će jačati imunitet. Pod broj jedan bitno je da jedete raznovrsnu i zdravu hranu.

Evo nekoliko namirnica koje će biti sjajan saveznik u borbi za jačanje imuniteta.

Šta raditi kada između obroka dobijete napad gladi ili kad u kasne sate poželite nešto da gricnete. Sigurno ne treba da posegnete za čipsom ili sendvičem !

Mnogima osećaj gladi ometa napore da smanje težinu. Srećom, postoje namirnice koje daju osećaj sitosti, a ne sadrže suvišne kalorije.

Nutricionisti preporučuju njih osam i tvrde da ove namirnice prijaju organizmu, daju osećaj sitosti, a težinu drže pod kontrolom.

Jabukovo sirće koristi se u kuvanju, ali je njegova namena prvenstveno u lečenju zaista velikog broja tegoba i bolesti. Neretko, jabukovo sirće se preporučuje kao ,,lek za sve''. Pored toga jabukovo sirće je i ,,čudotvorni eliksir lepote'' ! Njegova primena jebviše nego poželjna kada je u pitanju nega i lepota kose, kože, noktiju, tela, a jedan je i od boraca za skidanje suvišnih kilograma...

Pogledajte kako možete da koristite ovaj dar prirode u očuvanju svoje lepote.