foto: telegraph.co.uk

Visoke temperature bude u nama žeđ, pa u letnjem periodu unosimo mnogo više tečnosti u organizam.

Zašto ne biste bile mudre i to iskoristile, pa konzumirale piće koje će vam pomoći da ubrzate metabolizam i sagorite masne naslage ? 

Ovaj napitak od brusnice, narandže, limuna i nekoliko začina će učiniti čudo za vašu liniju !

Pogledajte kako da ga pripremite i počnite svoju borbu sa kilogramima još danas !

Potrebni sastojci:

7 čaša vode od po 250 ml,
1 šolja soka od brusnice bez šećera, 
Pola kašičice cimeta,
1/4 kašičice đumbira,
1/4 kašičice muskantnog oraščića,
3 narandže, 
2 limuna.

Priprema: 

Korak 1: U veliku šerpu vodu stavite da prokuva. Kada provri smanjite temperaturu, pa dodajte nezaslađeni sok od brusnica, cimet, đumbir i muskantni oraščić.

Korak 2: Ostavite tako da se sve zajedno kuva na srednjoj temperaturi još 20 minuta. Nakon 20 minuta sklonite sa ringle i ostavite da se ohladi do sobne temperature.

Korak 3: Iscedite narandže i limun i sipajte sok u napitak. Isecite par narandži i stavite u napitak. Dodajte led i vaše zdravo, dijetalno letnje osveženje je gotovo !

foto: thecupcaketheory.com

Istraživanja su pokazala da je brusnica odlična namirnica za mršavljenje, pošto podstiče sagorevanje masti i doprinosi izbacivanju viška vode iz organizma.

Limun poboljšava cirkulaciju, umanjuje nadutost i pomaže telu da se izbaci višak tečnosti.

Narandže su jedno od najkorisnijih južnih voća, jer sadrže velike količine vitamina C – jedna pomorandža osrednje veličine ima samo 47 cal, i zato je neizostavni deo jelovnika mnogih dijeta.

Možete vi to same !