![](/sites/default/files/images/young-woman-sleeping1.jpg)
Posledice dugoročne nesanice mogu biti itekako opasne. Ukoliko nemate kvalitetan san, celokupan organizam trpi - imuni sistem slabi, javljaju se problemi sa koncentracijom, jednom rečju telo počinje da otkazuje !
Neki od nas spavaju manje od preporučenih 8 sati endvno i sasvim dobro funkcionišu... Ili možda samo tako misle !
Ovo su znaci kojima vam organizam šalje jasnu poruku da mu je potrebno više sna !
Ako ih prepoznate preduzmite momentalne mere da dođete do kvalitetnog sna, pa makar to značilo i da uzmete neplaniran odmor.
Sa zdravljem se ne smete igrati !