Jedno od najneprijatnih iskustava letnjih zadovoljstava koje podrazumevaju mnogo kupanja i sunčanja jeste onaj osećaj kada izgorite na suncu - prvo je bolno, često do te mere da ne možete da spavate noću na delovima na kojima je koža najviše stradala, a potom sledi i faza ljuštenja, koja sa estetskog stanovišta u najmanju ruku nije prijatna za oko, a o mogućim posledicama po zdravlje usled opekotina na suncu da ne govorimo. Zapravo, govorili smo već mnogo puta, pa pre nego što nastavimo sa temom ovog teksta, da ponovimo još jednom - tokom letnjeg perioda zaštitini faktor je obavezan, UV zračenje vrlo štetno utiče na našu kožu, povećavajući rizik od kancerogenih oboljenja u budućnosti. Iako znamo da vam je sve ovo poznato, ipak se mnogima desi da na kraju završe sa crvenom kožom, a ono na šta želimo da vam skrenemo pažnju jeste koji su zapravo pravi razlozi zbog kojih se koža ljušti na suncu. Pročitajte detaljnije u nastavku.

Koža na preponama, tačnije onaj njen deo poznat kao bikini zona posebno je osetljiva, o čemu smo nedavno pisali, i veoma je važno da bude glatka, kao i estetski besprekorna. Međutim, ono što može biti problem, pored mogućih iritacija i crvenila, jeste i tamna koža na preponama, koja postaje smeđa i deblja nego inače - poprilično neprijatno ako planirate da leto na plaži provedete u svom bikiniju, što ne sumnjamo da jeste slučaj. Ipak, postoje oprobane metode zasnovane na prirodnim sastojcima, koje vam mogu pomoći da ovaj problem rešite.

Saznajte u nastavku kako da posvetlite svoju bikini liniju na potpuno prirodan način!

Dekolte zona je bitan deo ženstvenosti i seksipilnosti tela i figure. Bez obzira da li je žena sa malim ili velikim grudima, veoma je važno da ovom delu svog tela posveti adekvatnu negu, što mnogi previđaju, jer to se, uostalom, ne tiče samo estetike, već i zdravlja. Oblik ženskih grudi ne zavisi samo od prirodnih predispozicija, već i od toga koliko se posvećujete njihovoj nezi, kakav grudnjak nosite, da li koristite adekvatnu kremu za telo, da li hidrirate kožu dekoltea, kao i da li je štitite tokom letnjih meseci od UV zračenja. Sve su ovo stavke koje ne smete da preskočite, a kako biste bile sigurne da sve činite baš onako kako treba, mi vam u nastavku otkrivamo šta sve deluje nepovoljno za oblik vaših grudi.

Verujemo da se trudite da ovog leta izgledate što bolje, a kako biste to i ostvarili, osim redovnog vežbanja koje, ne sumnjamo, praktikujete, takođe treba dodatno da povedete računa o ishrani. Bilo da se trudite da skinete još koji kilogram ili samo želite da održite svoju kilažu - adekvatan odabir namirnica tokom letnjih meseci je vrlo bitan. međutim, ono što bi trebalo da bude dobra vest za vas jeste da je leto definitivno doba godine kada vam je najlakše da se opskrbite zdravim i svežim namirnicama. Uostalom, s obzirom da su letnje temperature visoke i često nepodnošljive, preporučuje se lagana ishrana, koja se pretežno zasniva na voću, povrću, salatama.

Saznajte u nastavku kojih 6 zdravih namirnica treba obavezno da uvrstite u svoju letnju dijetalnu ishranu.