Foto: masterpieceskinrestoration.com

Koža je ljudski najveći organ, koji vrlo često reaguje određenim promenama, od onih beznačajnih do onih koje podrazumevaju ozbiljan zdravstveni problem, a izazvane su raznim procesima u organizmu, nastalim na ćelijskom nivou. Reakcija kože je često i odgovor na stres kojem smo izloženi, što lekari uglavnom i dovode u vezu, ali ono što je uvek od ogromnog značaja za nauku jeste - otkrivanje i razumevanje bioloških i hemijskih procesa koji dovode do promena ispoljenih na koži. Ekcem je vrlo neprijatno stanje kože, i fizički jer izaziva nepodnošljiv svrab, ali i estetski takođe. Statistika pokazuje da se ekcem javlja kod 20 % dece i kod 3 % odraslog stanovništa, a ono što je značajan napredak sa stanovišta medicine jeste to što je napravljen iskorak u pogledu naučnih otkrića šta dovodi do njegovog nastanka.

Saznajte u nastavku šta su naučnici otkrili o procesima u koži koji dovode do nastanka ekcema.

Foto: food.ndtv.com

Jedan od glavnih faktora koji utiče na funkcionisanje našeg organizma u celosti i na apsloutno svaki njegov segment jeste njegova hidriranost. Unos dovoljne količine tečnosti, a pritom mislimo na vodu - jer pojedini drugi napici poput oni koji sadrže kofein deluju kao diuretici, a da ne pričamo o zaslađenim sokovima i svim tim kalorijama. Ako pijemo dovoljno vode na dnevnom nivou, a preporučena je minimum 1,5 l, metabolizam će nam biti brži, koža elastičnija sa mladalačkim sjajem, toksini će se lakše izbacivati iz organizma - sve u svemu, bićemo zdraviji.

U nastavku pročitajte kojih je to 12 sigurnih znakova da ne unosite dovoljno tečnosti.

Foto: belezaeforma.com

Ako do sada niste ništa preduzeli povodom poznatog neprijatelja broj 1 svih žena kada je nega kože u pitanju, onda je krajnje vreme za to. Problem celulita je definitivno glavna tema kada stigne proleće i visoke temperature najave skori dolazak leta, što znači da nas čekaju letnje haljine i šorcevi i da je poslednji trenutak da iskorenite tragove te pomorandžine kore. Da biste bile što uspešnije u tome, u nastavku saznajte koje metode su najefikasnije u borbi protiv celulita.

Foto: udemy.com

Svima nam je cilj isti - da ostanemo vitki i da budemo zadovoljni svojim izgledom. Međutim, to ne ide uvek baš tako lako, pogotovo jer se naš metabolizam s godinama usporava sve više i definitivno nećemo sa podjednakom lakoćom izgubiti tih nekoliko kilograma viška u npr. tridesetim, kao što smo mogli u svojim dvadesetim godinama. Zato treba posebno da povedemo računa o ishrani, i to ne samo kalorijskoj vrednosti svog dnevnog jelovnika, već i o vrsti namirnica koje jedemo i o načinu na koji ih kombinujemo.

Saznajte u nastavku koje namirnice treba najviše da jedete ako želite da smršate.