Nebrojeno puta smo pomiljali jaja kao namirnicu koja treba da bude deo naših redovnih navika u ishrani, preporučivali vam ih kao deo slanih zalogaja i poslastica u različitim receptima, predlagali za doručak kao važan izvor proteina za početak novog dana, i pri svemu tome, naravno, i dalje stojimo, ali ono što želimo jeste da proširimo spektar njihove upotrebe i van kulinarskih tema na one teme koje su mnogim damama omiljene, a tiču se nege tela, lica, kose. Postoje načini da jaja iskoristite u službi svoje lepote, a naša saradnica Neda sa bloga The skin I am living in će vam u nastavku teksta otkriti sve o ulozi jaja u vašoj beauty rutini.

NE PROPUSTITE: Pravila o nezi i higijeni tela koja svakodnevno kršimo

Osim proteina i aminokiselina kojim je bogato, jaje sadrži i veliki broj minerala, kao što su cink, gvožđe, selen, magnezijum, kalcijum, sumpor, fosfor i jod, pa je sjajan sastojak za oporavak i negu kose i kože.

Nega i oporavak kose

Rp.

1-2 jaja

1-2  kašike maslinovog ulja

1-2  kaške meda

1-2 kašike kokosovog ulja

*količina sastojaka zavisi od dužine kose

Sve sastojke pomešati kao pastu i naneti kao masku za kosu, od korena do krajeva. Ostaviti da odstoji pola sata do sat vremena, zatim dobro isprati i nastaviti pranje kose šamponom. Ovu masku možete primenjivati bar jednom nedeljno, i očekujte sjajne rezultate, jer ova četiri sastojka sjajno deluju na jačinu, volumen i sjaj kose.

Foto: searchhomeremedy.com

Nega lica

U nezi lica, jaje možete koristiti za razne efekte i na razne načine.

Jaje protiv mitisera

Najčešće je najteže rešiti se crnih mitisera, pa čak i komercijalno dostupni preparati su slabi u rešavanju istih. Stoga sa vama delim jedan proveren DIY (uradi sam) recept, za koji su vam dovoljni jedno belance i što tanje parče toalet papira. Izdvojite belance u jednu činiju i pripremite tanko parče toalet papira, za područje sa kog želite da se oslobodite mitisera. Umočite papir u belance, pustite višak belanca da se odvoji od papira i stavite ga na željeno područje na licu. Sačekate 10-15 minuta da se papir i belance sasvim osuše, i nežno skinete papir sa lica. Bićete oduševljeni efektom !

Foto: glossglam.com

Jaje za instant zatezanje kože

U ove svrhe jajetu u pomoć stiže limunov sok, pa zajedno deluju tako što smanjuju pore,  zatežu opuštenu kožu lica i daju joj prirodan sjaj, a dugotrajnom upotrebom vam pomažu da se rešite pega i fleka. Potrebno je pomešati belance, dve kašike soka od limuna  i par kapi meda i – voila ! Nanesite masku na lice, ostavite da stoji oko pola sata, pa je isperite mlakom vodom. I uživajte u svojoj koži !

Možete se igrati i sami, izmišljati i dodavati sastojke po svojim potrebama. Jaje kao baza je odlično za sve tipove kože i ima jako puno sjajnih efekata, stoga ga treba uvrstiti u beauty rutinu. Dobro je i za masnu problematičnu kožu, zbog toga što sadrži sumpor, pa pomaže kao dodatna terapija akni.

Težina prosečnog kokošijeg jajeta je oko 50 grama – 11% otpada na ljusku, 58% na belance a 31% čini žumance. Jaje spada u grupu namirnica, takozvane superfood , zbog svog bogatog sastava, pa se svakodnevnom konzumacijom jednog jajeta, poboljšava opšte stanje organizma. Iako ga mnogi izbegavaju, u strahu od povišenog holesterola, naučnici su dokazali da umerenom upotrebom (jedno jaje na dan) , nema rizika od povećanog holesterola i masnoća u krvi. Najzdravije je jaje jesti priprmljeno kuvanjem, jer se tada većina sastojaka sačuva i iskoristi u organizmu. Kao namirnica sa malo kalorija i jako puno proteina, preporučuje se i kod redukovanih režima ishrane, a ja se vodim motom jedno jaje snagu daje, pa je upravo ova namirnica često hrana kojom započinjem dan.

NE PROPUSTITE: Uradi sama maske za savršeno meka stopala

Još zanimljivih tekstova na slične i druge teme možete pronaći na blogu The skin I am living in.

Naslovna foto: thechrisellefactor.com