Bilo da je u pitanju kratkotrajni režim ishrane sa ciljem da se rešite manjeg viška kilograma, ili dugotrajniji proces, ili pak uopšteno praktikovanje zdravih životnih navika, odabir namirnica za naše svakodnevne obroke je uvek ključno. Dijeta sama po sebi podrazumeva određeni restriktivni režim, što se često suprotstavlja onom što bismo mi voleli da jedemo, odnosno za kojom vrstom hrane naš organizam ima potrebu. Upravo ta potreba je ono što je problematizovala nova naučna teorija - nutrigenomika, koja kako stručnjci tvrde, može da unapredi vašu dijetu.

Detalje u vezi sa ovom temom saznajte u nastavku. 

Kada bi trebalo da sastavimo listu neprijatelja ženske lepote, verujemo da bi se većina dama usaglasila da na prvom mestu treba da bude nepopularna "narandžina kora". Problem celulita definitivno je jedan od najupornijih kada je nega kože tela u pitanju, i zahteva vrlo ozbiljan i višeslojan pristup. To znači da svakako nije dovoljno da svake godine pred leto odete na ciklus masaža, i da kožu tretirate nekim kozmetičkim preparatom. Potrebno je da budete konstantni, kako zaista ne biste imali problem sa celulitom. 

U nastavku saznajte koje sve svakodnevne navike uzrokuju celulit.

Istraživanja i statistike pokazuju da se poslednjih godina registruje sve više autimunih oboljenja, koja ukoliko se ne prepoznaju na vreme i ne tretiraju adekvatno, mogu izazvati ozbljnije zdravstvene komplikacije. Medicina razlikuje preko 80 ovakvih stanja, a neka od njih su npr. lupus, reumatoidni artritis, Hašimoto sindrom itd. Takođe, napomenimo i da su autoimuna oboljenja znatno češća kod žena, nego kod muškaraca. SImptomi se često mogu prevideti, odnosno dovesti u vezu sa bezazlenim stanjima. Stoga je važno da se informišete koji su to tipični simptomi koji upućuju na autoimune bolesti, kako biste znali kada je vreme za alarm, tj. za odlazak kod lekara i proveru da li su vaše sumnje osnovane. 

Svi detalji na datu temu slede u nastavku. 

Toliko smo već putali pisali na temu mršavljenja, i predlagali vam razne metode i dijetalne režime, uz naravno obaveznu fizičku aktivnost, kako biste postigli željene rezultate i konačno se rešili viška kilograma. Međutim, mnogo je bolja i mudrija strategija da budete konstantni kada su zdrave navike u ishrani u pitanju, i da ni ne dolazite u situaciju da morate da se odlučujete na rigoroznu dijetu. Verovali ili ne, to i nije tako teško, potrebno je samo da u svoju svakodnevnu ishranu uvrstite prave namirnice - one koje čiste vaš ogranizam od toksina i garantovano vode ka vitkoj liniji. 

Svi detalji na ovu temu u nastavku.